Меню
Список форумов ›››› Флейм ›››› Просмотр темы
Уголок качка
[ ]
| Автор | Сообщение |
 vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
17 мар 2012 в 13:36 Mudvayne, и не говори,приходят такие блатные кадры,выхвастываются что сильные капец,на раене всех тулят,а сами еле гриф выжимают |
shUr1k~
На сайте с 30.09.2010
Репутация: 175 Сообщений 1104 Пол: Мужской(27) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Dartmoor Quinnie 2011+Identiti Rebate Jump |
17 мар 2012 в 13:48 Mudvayne, а ты сразу качем родился ? |
Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
17 мар 2012 в 13:53 shUr1k~ писал(а): Mudvayne, а ты сразу качем родился ? че за наезды? я прежде чем в тренажерку пошел пол года на перекладину с брусьями ходил. до этого занимался паралельно плаваньем. еще вопросы? ПС самое смешное это их техника выполнения упражнений. подключают не только тело, но и еще инерцию.. это ппц ) vk.com/aaangrykid |
| shUr1k~
На сайте с 30.09.2010
Репутация: 175 Сообщений 1104 Пол: Мужской(27) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Dartmoor Quinnie 2011+Identiti Rebate Jump |
17 мар 2012 в 14:29 это не наеззд , просто спросил ) а это обязательно ходить на брусья перед качалкой ? думаю что нет. хорошо что дрыщи берутся за ум .а трудности у всех на пути есть ) поначалу всем тяжело |
| Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
17 мар 2012 в 14:50 shUr1k~ писал(а): а это обязательно ходить на брусья перед качалкой ? думаю что нет. не обязательно, но думаю лишняя форма не помешает прежде чем идти в зал ) vk.com/aaangrykid |
SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
17 мар 2012 в 15:05 я перед качалкой год на турниках занимался. щас о5 начал только на турниках тренироватся)) |
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
17 мар 2012 в 15:38 shUr1k~, из тех кто приходит в начале весны для себя,потому что хочется,занимаются 1 из 20 человек,а все остальные думают что быстренько до лета раскачаются.и все.а потом баб будут клаить |
Миха0909
На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461 Сообщений 2539 Пол: Мужской(28) Город: - Стиль: MTB:Freeride |
17 мар 2012 в 20:57 Mudvayne писал(а): я прежде чем в тренажерку пошел пол года на перекладину с брусьями ходил. до этого занимался паралельно плаваньем. еще вопросы?  |
| Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
17 мар 2012 в 21:07 Миха0909, че? не так чели? я пришел на них, и с 0ля, потихонечку, хотя бы до 6-8 повторений. уже позже в зал попер. vk.com/aaangrykid |
| Миха0909
На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461 Сообщений 2539 Пол: Мужской(28) Город: - Стиль: MTB:Freeride |
17 мар 2012 в 21:14 Mudvayne, а плавание??)) |
| Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
17 мар 2012 в 21:17 Миха0909, с ноября до лета ходил. Или не помнишь? 3 дня в неделю., вместо физры. vk.com/aaangrykid |
| Миха0909
На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461 Сообщений 2539 Пол: Мужской(28) Город: - Стиль: MTB:Freeride |
17 мар 2012 в 21:48 Mudvayne писал(а): не помнишь |
| Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
17 мар 2012 в 22:00 Миха0909, да быть не может ) я же тогда на физру вообще не ходил ) у меня было вместо баскетбола/волей/тяжелой атлетики и т.д. плаванье. ) vk.com/aaangrykid |
| Миха0909
На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461 Сообщений 2539 Пол: Мужской(28) Город: - Стиль: MTB:Freeride |
20 мар 2012 в 22:53 рребят, можете подсказать, хожу в зал чтобы улучшить свою физ форму,мысль пойти пришла после последнего суперД - жутко болела спина на крутильных участках.Решил ею заняться. Уже почти 1.5 месяца хожу, но вот беда - времени мало и расписание тренировок выходит не лучшее.Подскажите, если исключать по переменно на неделе какие-либо группы мышц, например бицепс,трицепс и трапеции у меня не выходит делать каждую неделю, то сильно ли это ухудшит мои тренировки? за результатом не гонюсь,работаю в основном на базу:пн - ноги,спина, ср - грудь,(те же бицепс,трицепс,трапеции) в дальнейшем постраюсь и задействовать пятницу. в пн и чт в универе ЛА, там работаем на ноги в основном и по возможности турничокбрусья |
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
21 мар 2012 в 01:44 Миха0909, ну результатов ты добьешься,но не таких хороших.Нужно заниматся регулярно,и качественно,исключать какую то группу мышц,как по мне,безсмылсенно |
| Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
22 мар 2012 в 12:45 порвал каким то образом спину.. ни согнутся, ниразогнутся.. поясница болит ояе*у.. сидеть больно.. vk.com/aaangrykid |
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
22 мар 2012 в 22:39 Mudvayne, сочувствую,глубоко сочувствую |
retronik
На сайте с 12.05.2010
Репутация: 195 Сообщений 827 Пол: Мужской(28) Город: Никополь Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: проехали |
22 мар 2012 в 23:57 Mudvayne, ух ты епт, как ты так умудрился, ты ж ведь только байк собрал, а катать теперь как? Времена меняются и интересы к сожалению тоже... |
| Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
23 мар 2012 в 00:09 retronik, ну.. катаю я раз в 3 недели, когда дома.. ) да и как бы спина мне не мешает катать никогда.. через силу иду, забиваю на все.. ) а вот на тренях.. прийдется исключить некоторые упражнения.. а ведь только вливатся полностью начал.. уже нормальные веса брать.. ( vk.com/aaangrykid |
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
23 мар 2012 в 00:24 Mudvayne, лучше на кач забей, а то потом всю жизнь будеш жалеть. я когда сорвал спину становой еще приседы, дебил, делал. я тебе советую вообще месяц не ходить в спортзал, и сходить к врачу. на крайняк самому мазать спину гидрокортизоном и долобене гелем по 2 раза в день на протяжении 1 недели. |
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
11 мар 2011 в 00:00 |
уголок MCНа страницу 1, 2, 3...5 | CrimeaRider | 91 | 18624 |
21 фев 2011 в 00:00 |
Уголок VORO
| komarroff | 0 | 13472 |
Список форумов ›››› Флейм
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается