Меню
Список форумов ›››› Флейм ›››› Просмотр темы
Уголок качка
[ ]
| Автор | Сообщение | |||
 Umnik777
На сайте с 16.06.2010
Репутация: 18 Сообщений 77 Пол: Мужской(34) Город: Орел Стиль: MTB:Street Байк: NS Traffic |
7 июн 2011 в 00:16
не, не верно) точнее, не совсем - можно и с водой, это вопрос личных/вкусовых предпочтений. ну, бывает еще, что молоко у некоторых фигово усваевается, и после такой смеси прохватывает дриспипсия) и, как писал выше Х-МЕН, креатин с молоком не айс. а по поводу сока я слышал, что рекомендуют виноградно-яблочный, вот только почему - без понятия... с концентрацией надо смотреть, на каждой банке/пачке пишут сколько жидкости надо на одну порцию, к тому же, как правило, в упаковке идет мерная ложка. правда, лично я чуток уменьшаю обычно доззировку, а то больно приторно получается, имхо. куча барахла о дешевке: https://x-bikers.com/board/show_topic.php?id=33094 | |||
SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
7 июн 2011 в 08:02 Димкоу, с соком наврядли получится вкусно. у меня уг получался. после тренировки разводиш с водой, а перед сном с молоком. гейнер тоже. я щас пю такой [ Ссылка ] помойму оч даже хороший. еще что бы себе взлял: [ Ссылка ] [ Ссылка ] [ Ссылка ] а чтоб не морочится с витаминами, аминокислотами, бцаа можно взять такие смеси: [ Ссылка ] [ Ссылка ] также нужно гармонично сочетать те протеины что в гейнере с теми что в самой протеиновой смеси. если в гейнере уже есть весь набор протеинов, тогда отдельно лучше купить протеин высокой концентрации с наименьшем количеством всяких "вспомогательных" средств. | |||
wooo
На сайте с 13.07.2008
Репутация: 194 Сообщений 893 Пол: Мужской(35) Город: Львів-Minneapolis Стиль: MTB:Freeride Байк: Marzocchi&Cube |
7 июн 2011 в 11:41
ага, мне тоже очень нравится) реально крутая) Приятное видео в тему 
| |||
Syhov
На сайте с 14.03.2010
Репутация: 151 Сообщений 580 Пол: Мужской(28) Город: Днепропетровск Стиль: Стритец Байк: KaWaSaKi Z 750 |
15 июн 2011 в 22:02 мож самому попку подкачать)) что бы упругой была  а тетки шик!  | |||
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
17 июн 2011 в 23:57 кто какие предтренировочные смеси употребляет?? | |||
| Syhov
На сайте с 14.03.2010
Репутация: 151 Сообщений 580 Пол: Мужской(28) Город: Днепропетровск Стиль: Стритец Байк: KaWaSaKi Z 750 |
17 июн 2011 в 23:59 SS rider, они вредны очень сильно! | |||
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
18 июн 2011 в 00:05 Syhov, аргументируй. | |||
| Syhov
На сайте с 14.03.2010
Репутация: 151 Сообщений 580 Пол: Мужской(28) Город: Днепропетровск Стиль: Стритец Байк: KaWaSaKi Z 750 |
18 июн 2011 в 00:31 трудно заниматься. год ходил начали появляться результати уже хорошие видно сразу. а потом получил травму плеча и опять сидеть втыкать) | |||
X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
18 июн 2011 в 01:30
извини, но если твой тренер такое говорит - он нихрена не шарит))) | |||
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
18 июн 2011 в 01:32 насколько я знаю предтренировочные смеси питают стенки клеток, делают их эластичнее, открывают клетки для попадания в них всех пожЫвнЫх рэчовЫн и есть средства доставки креатина. о том что оно может влиять на печень не слышал, может только положительно. | |||
| X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
18 июн 2011 в 01:50 SS rider, чепуха это все. нормальный предтренировочный коктейль должен содержать три вещи - креатин, аргинин и кофеин. Из этих веществ негативно влиять на печень может только кофеин, и то, в лошадиных дозах. Я сейчас сам делаю себе предтренировочный коктейль - беру сывороточный протеин, ложу туда креатина и запиваю этим 5гр в капсулах аргинин. Идеально. В кофеине нужны особой не чувствую. не беру ничего из готовых предтреников - потому что нет отзывов. а о том о чем отзывы есть - у нас не продается. к примеру, есть две отличные штуки Cellulor C4 и Cellulor M5. Увы, у нас представительства в Украине нет. Надо искать может просто завозят, но я не видел. Мне их рекомендуют друзья по ютюбу JR Barthel и Dan Berg (зацените их каналы). Плюс в видео Чэда Тейлора (и у Чеда крутой канал, зацените) много позитивных отзывов. Радует также что их не спонсирует Cellulor, т.е. данные более и менее правдивые. | |||
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
18 июн 2011 в 01:59 X-MAN, я того и спрашую, мне на неделю в олимп спорте задержали высылку гейнера и дали в качестве компенсации всякую фигню (я только открывал и выбрасывал в мусор, или это уг от рождения или просроченое) до и после тренировочные мсеси. от до тренировочной смеси меня действительно колбасило, не ожидал такого эффекта. усталости не чувствуеш, потееш больше и какбудто включил нитро. но не как от кофеина, наоборот, ум становиться более собраным.
зачем кофеин?? он не дасть усвоиться креатину! а прот с креатином ты пеш за сколько времени до тренировки? креатин нужно за 10-15 минут, а прот за 20-30 (чтоб успел усвоиться). я эту смесь прота и креатина сразу после пю, и через 30-40 мин опять. | |||
| X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
18 июн 2011 в 02:08
это фигня. опять же, БОЛЬШИЕ дозы кофеина блокируют креатин. к примеру, от маленькой чашечки еспрессо ничего не случится. вот 3 - это будет хреново))) | |||
| Syhov
На сайте с 14.03.2010
Репутация: 151 Сообщений 580 Пол: Мужской(28) Город: Днепропетровск Стиль: Стритец Байк: KaWaSaKi Z 750 |
18 июн 2011 в 10:44 X-MAN писал(а): , это не он говорит а я так! | |||
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
21 июн 2011 в 01:37 2 бОяны мои, 2 боянЫ | |||
| Umnik777
На сайте с 16.06.2010
Репутация: 18 Сообщений 77 Пол: Мужской(34) Город: Орел Стиль: MTB:Street Байк: NS Traffic |
21 июн 2011 в 10:47 вот они разожравшиеся!..  как мне раньше такое могло нравиться?. этож куча мяса, за которой постоянно следить надо... куча барахла о дешевке: https://x-bikers.com/board/show_topic.php?id=33094 | |||
| Syhov
На сайте с 14.03.2010
Репутация: 151 Сообщений 580 Пол: Мужской(28) Город: Днепропетровск Стиль: Стритец Байк: KaWaSaKi Z 750 |
21 июн 2011 в 18:00
 и жрать теже добавки что и раньше. а потом что будет а? гроб. | |||
komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
21 июн 2011 в 18:08
а что бывает у других людей?что-то другое? ты правда считаешь,что полезнее сожрать колбасы или сосисек, запить колой или пивом за 20 рублей?чем выпить какой-нить протеинчик? «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |||
| Syhov
На сайте с 14.03.2010
Репутация: 151 Сообщений 580 Пол: Мужской(28) Город: Днепропетровск Стиль: Стритец Байк: KaWaSaKi Z 750 |
21 июн 2011 в 18:24
нет, я это не считаю полезным.
и это тоже. да вообще ничё щас полезного нету. даже если в огороде удобрять и то (ГМО). но всё же поменьше есть всяких добавок и будет всеровно лучше. чем питаться протеиновыми коктелями до треши после треши, есть байду не понятно как сделанную.
100 лет хорошей и счастливой жизни! заметь что люди которые прожили с 40 годов и раньше умирают в 80-90 и даже есть те кому щас 100+ и то ещё живи. а что щас? а щас молодые дохнут как комары под раптором..... это не дело. | |||
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
21 июн 2011 в 19:49 Syhov, йоптэ, мышление как у 10 летнего гопаря. во первых протеин очень быстро перетравляеться и роскладаеться на аминокислоты из которых организм создает мышци и все такани. во вторых у протеине есть все заменимые и незаменимые аминокислоты, без него очень нужно следить за питанием чтоб с пищи такое количество получить, кроме того в пищи помимо питательных веществ есть много чего бесполезного для организма и он это только вы*ерает.
 возьми пример с моего друга и купи моск [ Ссылка ] !!!!!!!!
что за бред?? сыровоточный протэин делают с молочной сыворотки, её высушивают и фильтруют методом ионной фильтрации и перекресными воздушными потоками, чтоб очистить от лактозы итп. подробнее тут [ Ссылка ]
семнацть лет, а ума нет  | |||
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
11 мар 2011 в 00:00 |
уголок MCНа страницу 1, 2, 3...5 | CrimeaRider | 91 | 18627 |
21 фев 2011 в 00:00 |
Уголок VORO
| komarroff | 0 | 13475 |
Список форумов ›››› Флейм
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается