Уголок качка

SS rider,

не я не спорю что 65 - это нубожим, но когда жмут 40 в последнем подходе - это нечто!

Drakan,

ну ты реально тут людей завел, ты говоришь как типичный турникмэн. Я тоже любитель турников, брусьев и отжиманий, занимался этим 8 месяцев, на зиму пошел в качалку ибо заниматся в - 10 на улице полный дол*оебизм, щас тепло настанет и буду совмещать трени на улице и в качалке, но я не пижжу на качалку, я уважаю и то и другое. 

На улице просто развиваются все группы мышц медленно, а в качалку можно пойти и раскачать отдельно то что тебе хочется намного быстрее!

Canny, много курил тему о пептидах, и так и не понял, рабочие они или нет. Вроде как повышают соматропин (гормон роста), но на практике никаких положительных отзывов о приеме соло я не нашел. А положительные только от тех, кто применял их в связке с АС. Я пришел к выводу, что они играют роль просто поддерживающую, омолаживающую, профилактическую, но никак не на массу или силу. В принципе это тоже неплохо, но курс пептидов, того же GHRP 2 + CJC-1295 выходит в $200 без учета шприцов. Я пока не решился.

К стати по поводу уколов - в один голос умные люди подтверждают, что пептиды можно под язык капать, и усваиваемость будет такая же. Хотя меня уколы не пугают, у меня недавно был 30-дневный курс витаминок В1, В6, В12, а они довольно болючие.)))

Вопрос по теме - кто-нибудь практикует жим с мостом? Недавно решил научиться делать хороший мост, вроде и разогрелся перед жимом, но, получается, из-за этого же моста лег чуть дальше от штанги, и когда снимал ее, нормально так прочувствовал спиной этот вес (110). В общем потянул немного. Теперь становую не делаю. :)