Меню
Список форумов ›››› Флейм ›››› Просмотр темы
Уголок качка
[ ]
| Автор | Сообщение |
 vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
29 мар 2012 в 15:21 SS rider, знаешь не особо много,может 2-3 месяца.Ну и еще акробатикой попутно занимался 2 года.может это и дало мне выносливость. Я вообще не огромный.можно даже сказать почти дрыщь,но выносливости дофига.могу 5-7 км бежать без передыха,ноги только от ударов по земле болят,а так не выдыхаюсь совсем. |
NorDic
На сайте с 22.06.2005
Репутация: 250 Сообщений 1345 Пол: Мужской(33) Город: Wroclaw Стиль: MTB:Downhill Байк: черный асиметричный пластиковый |
29 мар 2012 в 15:34 Mudvayne писал(а): тебе тут виднее, правда речь помоему пойдет не о шейке что значит мне виднее? Виднее тому, кто его пьет! Логическую связь улавливаешь? Речь идет о твоем мозге, не так ли? Помогу привезти любые железки из Британии и Европы. |
SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
29 мар 2012 в 15:35 vantuzzzz, быстро бегаеш? тоисть 2 км за сколько можеш? у меня есть одногрупник, он только футбол иногда играет, но его ганяет универ по соревнованиях и он обганяет всех на всех дистанциях. даже хз из за чего, наверно гены такие. |
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
29 мар 2012 в 15:46 SS rider, ну на соревах по легкачу,когда не занимался 3 месяца,я 1.5 км побежал минут за 7. Я не в футбол не играю,ни в баскет.максимум в волейбол на пляже могу сыграть. |
Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
29 мар 2012 в 16:40 NorDic писал(а): что значит мне виднее? Виднее тому, кто его пьет! Логическую связь улавливаешь? Речь идет о твоем мозге, не так ли? Лол, я в жизни ни разу не пробовал шейка, вот и решил пол бутылки вылизать.. ) просто вышел не подходящий момент ) vk.com/aaangrykid |
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
29 мар 2012 в 23:30 Mudvayne, а так всегда |
n-Pas
На сайте с 24.08.2007
Репутация: 60 Сообщений 301 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Octane One Spark |
2 апр 2012 в 17:59 Сегодня начал знаиматься по программе на сушку. Поговорил с тренером, он сказал что без протеина избежать зжигания мышц не получится, расказал мне про протеин, для меня это дорого вобщем, пришли к тому что надо тогда аминокислоты, типо и дешевле и хватить дожно на месяц два. Какие надо он не уточнил, говорит сходи в магаз посмотри, цена где-то около 400 +/-. Посмотрел интернет магазы, там есть просто аминоксилоты и BCAA, что мне надо именно для защиты от зжигания мышц во время пробежек и тренировок? Что бы мне не втюхали то что мне не надо... |
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
2 апр 2012 в 21:17 n-Pas, Сжигание возможно и без этого,вот только надо питатся по программе.и очень таки строгой,еще строже чем для набора массы.Ее я тебе к сожалению сказать не смогу,так как ею пользовался друг,и он сейчас в другом городе учится,если что выведаю напишу в ЛС |
| n-Pas
На сайте с 24.08.2007
Репутация: 60 Сообщений 301 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Octane One Spark |
2 апр 2012 в 21:24 Та я понимаю что возможно сжигание просто так, но всего что надо и не надо, мне надо чтобы мышци не горели, этого можно добится большими обьемами грудок, творога 0% и вареных яиц без желтков, но я столько не осилю сьесть и по деньгам тоже прилрично выходит... Программу напиши если что, пригодится полюбому. |
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
2 апр 2012 в 22:35 n-Pas, Знаю точно что надо топтать много гречки,и пить дофига води,а так же бегать много |
SLOV
На сайте с 01.09.2008
Репутация: 255 Сообщений 1770 Пол: Мужской(29) Город: Липецк Стиль: MTB:Enduro Байк: Norco Fluid 7 |
3 апр 2012 в 17:51 Вопросик назрел. В общем измерял обхват всяких частей тела. Левый бицепс 38см правый 36см - почему такая разница? |
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
3 апр 2012 в 21:36 SLOV, потому что левый больше накачан А вообще с точки зрения физиологии одна мышца у каждого человека развита лучше чем такая же мышца с другой стороны |
| Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
3 апр 2012 в 21:39 SLOV писал(а): Вопросик назрел. В общем измерял обхват всяких частей тела. Левый бицепс 38см правый 36см - почему такая разница? пфф.. тоже самое.. ) только наоборот правый 38 левый 36.. ))) признавайся, левой фапаешь? ))) vk.com/aaangrykid |
| NorDic
На сайте с 22.06.2005
Репутация: 250 Сообщений 1345 Пол: Мужской(33) Город: Wroclaw Стиль: MTB:Downhill Байк: черный асиметричный пластиковый |
4 апр 2012 в 02:16 n-Pas писал(а): , что мне надо именно для защиты от зжигания мышц во время пробежек и тренировок? Что бы мне не втюхали то что мне не надо... Дядь, чтоб горели мышцы я не знаю сколько бегать нужно ).. Пред пробегой минут за 15-10 сьешь легкий уголь какойнить... У тебя сначала будет гореть глюкоза,потом жир, а потом подошвы на ступнях Помогу привезти любые железки из Британии и Европы. |
| n-Pas
На сайте с 24.08.2007
Репутация: 60 Сообщений 301 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Octane One Spark |
4 апр 2012 в 14:03 NorDic писал(а):
Дядь, чтоб горели мышцы я не знаю сколько бегать нужно ) и во время тренировок тоже не погорят?) легкий уголь всмысле быстрый? |
| NorDic
На сайте с 22.06.2005
Репутация: 250 Сообщений 1345 Пол: Мужской(33) Город: Wroclaw Стиль: MTB:Downhill Байк: черный асиметричный пластиковый |
5 апр 2012 в 01:27 n-Pas писал(а): и во время тренировок тоже не погорят?) если не жрать ничего то погорят... Бадюк о спортпите )Для меня дядька авторитет, и что-то мне кажется, что он честен https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vQwiFV3xsIY Помогу привезти любые железки из Британии и Европы. |
| n-Pas
На сайте с 24.08.2007
Репутация: 60 Сообщений 301 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Octane One Spark |
8 апр 2012 в 18:41 Прочитал инфу про интервальный бег : 100 метров ходьба, 100 метров трусцой и 100 метров по максимуму, пишут что эффективней жжет жирок чем обычный забег в среднем темпе на 40-50 мин, и достаточно бегать так минут 30. Так ли это, кто-то пробовал? |
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
8 апр 2012 в 21:38 n-Pas,не я такого не слышал никогда попробуй бегать в среднем темпе в куче одежды |
| n-Pas
На сайте с 24.08.2007
Репутация: 60 Сообщений 301 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Octane One Spark |
9 апр 2012 в 19:17 vantuzzzz писал(а):
попробуй бегать в среднем темпе в куче одежды та я и так в бодике и фуле бегаю :D |
Миха0909
На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461 Сообщений 2539 Пол: Мужской(28) Город: - Стиль: MTB:Freeride |
9 апр 2012 в 19:35 n-Pas писал(а): та я и так в бодике и фуле бегаю :D  |
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
11 мар 2011 в 00:00 |
уголок MCНа страницу 1, 2, 3...5 | CrimeaRider | 91 | 18624 |
21 фев 2011 в 00:00 |
Уголок VORO
| komarroff | 0 | 13472 |
Список форумов ›››› Флейм
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается