Меню
Список форумов ›››› Флейм ›››› Просмотр темы
Уголок качка
[ ]
| Автор | Сообщение |
 Димкоу
На сайте с 05.04.2009
Репутация: 181 Сообщений 924 Пол: Мужской(27) Город: Донецк Стиль: BMX:Street Байк: Т1 |
23 фев 2012 в 22:42 такой вот вопрос: чем отличается протеин от гейнера? Если протеин для увеличеня массы,то для чего гейнер? заранее спасибо. |
Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
23 фев 2012 в 22:45 Димкоу, гейнер = углеводы протеин = белок. углеводы для энергии белок для роста мышц поправьте если не правильно ) vk.com/aaangrykid |
SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
23 фев 2012 в 23:00 Димкоу писал(а): Если протеин для увеличеня массы,то для чего гейнер? воздух тоже для увеличения масы, для чего же вода?  все зависит от количества этих самых углеводов, белков и от правильных тренировок. |
retronik
На сайте с 12.05.2010
Репутация: 195 Сообщений 827 Пол: Мужской(28) Город: Никополь Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: проехали |
24 фев 2012 в 01:26 SS rider писал(а):
интересно как бокс может улучшить катание. наверно никак! По моему катание может улутшать только дрючка, вон видосы с метал байкс, там дрыщи катают которые железо в жизни не тягали, а бомбят чёкнутся можно и падают тоже нехило и все норм!!! Времена меняются и интересы к сожалению тоже... |
vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
24 фев 2012 в 11:37 retronik, как по мне бокс развивает реакцию.которая в катании нужна,а так же повышает болевой порог,что так же не маловажно |
| Димкоу
На сайте с 05.04.2009
Репутация: 181 Сообщений 924 Пол: Мужской(27) Город: Донецк Стиль: BMX:Street Байк: Т1 |
26 фев 2012 в 03:48 Парни,вот уже,как 2 недели сижу на протеине.Явно не рыночный) Но,вчера появились прыщи на лице,которые недавно выличил,так как переходное.Может ли протеин влиять на появление прыщей? |
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
26 фев 2012 в 04:41 может ли творог влиять на появление прыщей? если в нем чтото есть кроме того что должно быть-ДА от самого протеина-нет какой фирмы прот и где брал? |
| Димкоу
На сайте с 05.04.2009
Репутация: 181 Сообщений 924 Пол: Мужской(27) Город: Донецк Стиль: BMX:Street Байк: Т1 |
26 фев 2012 в 14:16 SS rider писал(а):
какой фирмы прот и где брал интер6нет. фирма магнум 8000 |
| Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
26 фев 2012 в 14:22 Димкоу, в нём креатин, меня немножко от него сыпало ) да и водой наполняет от него не плохо.. ) ПС пройдет. ) vk.com/aaangrykid |
| retronik
На сайте с 12.05.2010
Репутация: 195 Сообщений 827 Пол: Мужской(28) Город: Никополь Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: проехали |
26 фев 2012 в 14:28 кто то принимает белковый коктейль, я делаю по рецепту якобы шварца, хотя он говорил что молоко не пил ваще, но рецепт называется все равно шварца!!) Рецепт шварца таков 2 стакана молока пол стакана сухого обезжиреного молока (тупонул купил 25% жирности) яйцо мороженное и банан чтоб вкус был хоть какой то Хочю узнать есть смысл его пить перед трешей? Времена меняются и интересы к сожалению тоже... |
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
26 фев 2012 в 15:08 retronik писал(а): сырое? изза сырого яйца белок вообще не усвоится + можеш подхватить больезнь, уже забыл какую.яйцо смыла пить такое нет ни до ни после тренировки ибо белка там отсилы 5% а перед ренировкой надо угли, а не белок. |
| retronik
На сайте с 12.05.2010
Репутация: 195 Сообщений 827 Пол: Мужской(28) Город: Никополь Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: проехали |
26 фев 2012 в 15:16 SS rider, а какое тогда должно быть питание до тренировки и после??? Времена меняются и интересы к сожалению тоже... |
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
26 фев 2012 в 15:18 до тренировки каши или макароны итд, после протеиновый коктель+обычная еда но без жира, холестерина, сахара |
| retronik
На сайте с 12.05.2010
Репутация: 195 Сообщений 827 Пол: Мужской(28) Город: Никополь Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: проехали |
26 фев 2012 в 15:28 SS rider, ну только перед трешей надо есть каши за 2 часа до ее начала, а если я на работе и качаюсь после работы у меня не будет времени ждать 2 часа! При таком расскладе что делать? Времена меняются и интересы к сожалению тоже... |
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
26 фев 2012 в 15:55 я ем за пол часа до кача. если ты не приседаеш то нет сильной потребности делать такой перерыв. если спешиш то мож мальтодекстрин выпить, или на крайняк булочку с чаем перед тренировкой. |
n-Pas
На сайте с 24.08.2007
Репутация: 60 Сообщений 301 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Octane One Spark |
27 фев 2012 в 00:47 углеводы перед трешей важнее белков? |
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
27 фев 2012 в 01:20 намного. перед трешой белок вообще есть ненадо ибо только затрудняет пищеварение и кровь вместо ити к мышцам находиться в жкт и переваривает белок. |
| n-Pas
На сайте с 24.08.2007
Репутация: 60 Сообщений 301 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Octane One Spark |
27 фев 2012 в 01:37 после тренировки налегать на белки и углеводов поменьше? и вот нашел в журнале рецепты коктейлей - Ссылка
это получается наеб про номер три - протеиновый коктейль и его пользу перед трешей? и пойдет ли тот что после треши? |
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
27 фев 2012 в 02:58 ЕСЛИ ТЕБЯ ТАК БЕСПОКОИТ КАТАБОЛИЗМ ТО КУПИ БЦАА посли треши белки важнее но угли тоже, посли треши даже сладкое катит) |
| n-Pas
На сайте с 24.08.2007
Репутация: 60 Сообщений 301 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Octane One Spark |
27 фев 2012 в 03:05 ну катаболизм это же хреново, та не, я ничего не покупаю из добавок, только обычные продукты. |
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
11 мар 2011 в 00:00 |
уголок MCНа страницу 1, 2, 3...5 | CrimeaRider | 91 | 18624 |
21 фев 2011 в 00:00 |
Уголок VORO
| komarroff | 0 | 13472 |
Список форумов ›››› Флейм
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается