Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
Суставы
[ ]
| Автор | Сообщение | |
 Сирень
На сайте с 11.03.2009
Репутация: 18 Сообщений 200 Пол: Мужской(32) Город: Калифорния Стиль: BMX:Street Байк: WTP Trust |
13 апр 2009 в 10:12 Mixon, забей! иди катай и бухай! Сынок ты как педик одет! нет мама! я Панкарь!:DDD
Алюминий Bikes решает!!!! | |
0
|
||
kosto
На сайте с 16.02.2008
Репутация: 747 Сообщений 4139 Пол: Мужской(36) Город: Броды Стиль: Стритец Байк: handcrafted by kosto |
13 апр 2009 в 13:43 1. Не пей минералку и газировку, она выводит из организма жидкость и в первую очередь из суставов. Я себе на покатухах именно так испортил суставы. Надо пить обычную воду или компот. 2. Нагрузки должны быть постепенными (разминка обязательно). 3. Жри рыбу, творог, молоко (хотя сейчас такое молоко делают, что его лучше не пить). 4. Гаси удары телом (учись). 5. Хондроксид помогает но его надо втирать на "разгореченный сустав" тоесть после душа или масажа. 6. Мышци болят - горячий (реально горячий) душ с сильным напором. 7. Купи подвес... Из личного опыта. ЮРИСТ З ПОРТФЕЛЕМ МОЖЕ ЗАРОБИТИ ЗНАЧНО БІЛЬШЕ ГРОШЕЙ, НІЖ ЗАГІН ГАНГСТЕРІВ З ПІСТОЛЕТАМИ (М.Пьюзо \"Хрещений батько\"  | |
0
|
||
MaxCrazy
На сайте с 04.03.2009
Репутация: 11 Сообщений 81 Пол: Мужской(30) Город: Полтава Стиль: MTB:DirtJumping Байк: DC Pussy |
13 апр 2009 в 14:15 мышцы болят-это норм!!!привыкнут! в любом спорте так!!а вот суставы-это серьезно!!!не пренебрегай обычной водой!...и у тебя нехватка витаминов...пей какие нить комплекс!нам на тренировках тренер говорил,что нужно обязательно,ведь на организм нагрузки сильные....и отдельно кальция 100% не хватает...у меня такое же было!...пропил немного [/b]очищеного[b] кальция и норм ща!!!уверен,что именно его и не хватает!!!  купи...и естественно разминка!да и поход к врачу тож можно,а если нет-то вода(побольше)витамины, и отдельно кальций | |
0
|
||
| mihon57
На сайте с 10.09.2007
Репутация: 20 Сообщений 182 Пол: Мужской(33) Город: орел Стиль: Trial Байк: BT Raven 8.0 |
13 апр 2009 в 14:31 я читал что при больших физических нагрузках мышцы болят от молочной кислоты,а сахар он помогает ее росту!меньше есть сахара и мышцы будут болеть меньше!проверено на собственном опыте если не получилось,пробуй еще | |
0
|
||
| PENTAGRAMMAN
На сайте с 21.03.2009
Репутация: -3 Сообщений 190 ЗАБАНЕН. Пол: Женский(36) Город: 333 Стиль: MTB:Freeride |
13 апр 2009 в 15:43 Mixon, ты наверно всю зиму не катал а щас целую неделю катаеш. из-за слишком большого перепада нагрузки тело начинает барахлить что есть признаком адаптации до новых нагрузок. короче пей больше молока | |
0
|
||
| MaxCrazy
На сайте с 04.03.2009
Репутация: 11 Сообщений 81 Пол: Мужской(30) Город: Полтава Стиль: MTB:DirtJumping Байк: DC Pussy |
13 апр 2009 в 16:28 чтобы получить норму кальция молока дневную - нужно пить 3л на день!!!!  проще есть твердый сыр-50гр. - дневная норма кальция) а вообще...то что выше писал!!! | |
0
|
||
sanjoker96
На сайте с 13.08.2008
Репутация: 12 Сообщений 23 Пол: Мужской(27) Город: Россошь Стиль: BMX:Street Байк: Нэту (временно) |
14 апр 2009 в 16:24 эт все весна виновата  у мя суставы болели, когда выехал по холоду первый день после зимы(амары не двигались почему-то и дроп=жоп ), не привыкли прост. пару дней и я норм, привык....... и амары зарабоали бесполезно спорить только с пьяным мужыком и трезвой женщиной) | |
0
|
||
Kalash
На сайте с 26.07.2005
Репутация: 1552 Сообщений 1950 Пол: Мужской(33) Город: Hell City Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: Князь тьмы & Norco Shore 3 2009 |
14 апр 2009 в 17:17 Тоже суставы болят. послушай kosto, он дело пишет. Ну у меня еще суставам хреново потому что с ФР байка перешел на 80мм хода Не спрашивай - научишься думать. | |
0
|
||
T-34-85
На сайте с 12.12.2007
Репутация: 74 Сообщений 486 Пол: Мужской(36) Город: Днепропетровск (Екатеринослав) Стиль: MTB:Enduro Байк: SC Nomad 08 (sold) |
14 апр 2009 в 17:28
 А ссылку на авторитетный источник можно?Газировка вредна для кишечника и желудка - это факт. Минералка, негазированная, отлично восстанавливает солевой балланс(калий/натрий). За счёт чего она может выводить жидкость из суставов? | |
0
|
||
| kosto
На сайте с 16.02.2008
Репутация: 747 Сообщений 4139 Пол: Мужской(36) Город: Броды Стиль: Стритец Байк: handcrafted by kosto |
14 апр 2009 в 21:34 T-34-85, Ссылку сори, не найду. Ктото на форуме подымал уже такую тему и там кадали ссылку на медецинскую статью про суставы и вред минералки. Я там это и прочитал.К тому же это подтвердил врач, когда я проходил обследование.И об этом на форуме из пользоватей кто то писал. Kalash, Момент истинны!Ты первый раз со мной согласился.Приятно то как. (я не издеваюсь, внатуре приятно)! ЮРИСТ З ПОРТФЕЛЕМ МОЖЕ ЗАРОБИТИ ЗНАЧНО БІЛЬШЕ ГРОШЕЙ, НІЖ ЗАГІН ГАНГСТЕРІВ З ПІСТОЛЕТАМИ (М.Пьюзо \"Хрещений батько\" | |
0
|
||
Mixon
На сайте с 17.06.2008
Репутация: 96 Сообщений 492 Пол: Мужской(26) Город: Чехов Стиль: MTB:Street Байк: Mutantbikes X-ray |
15 апр 2009 в 16:04
ага, в стрите мляяяяя.... извините что не писал, инет отрубали. вчера упал с абубаки.... расшиб плечо и по-ходу трещина в последнем позвонке (ну врятли конечно, мб просто синяк) решил с катанием на недельку завязать, я как раз на выходных фотик покупаю)))  Сейчас сижу\лежу, уже не особо жепь болит... но когда я в состоянии между "прямо" и "согнувшись" то болит оч. а насчет мазей над задуматься... у меня ппц всё болит во время покатух... kosto, + | |
0
|
||
Petru День рождения:
Отметил 2 дней назад
На сайте с 02.07.2007
Репутация: 12 Сообщений 105 Пол: Мужской(31) Город: Moscow Стиль: MTB:Freeride Байк: Norco Manik 2007 |
15 апр 2009 в 16:16 У меня в свое время болели суставы коленные, так вот, очень важно что бы колени были в тепле. Потому что в межсезонье, часто одевал защиту с шортами, и на ветру колени продувались. Когда на улице холодно одевай защиту поверх джинсов например.. | |
0
|
||
| kosto
На сайте с 16.02.2008
Репутация: 747 Сообщений 4139 Пол: Мужской(36) Город: Броды Стиль: Стритец Байк: handcrafted by kosto |
15 апр 2009 в 22:06
А че, перейдешь на новый уровень, познакомишся со Стрицфером, может Монстер купишь да и в жопе 200-300 ходу это клеВо!На ступеньки и пролетки проще смотреть начнешь, дерты вообще за "прикол" щитать перестанешь...  Petru, Тепло - это тоже очень надо!МолотоК! ЮРИСТ З ПОРТФЕЛЕМ МОЖЕ ЗАРОБИТИ ЗНАЧНО БІЛЬШЕ ГРОШЕЙ, НІЖ ЗАГІН ГАНГСТЕРІВ З ПІСТОЛЕТАМИ (М.Пьюзо \"Хрещений батько\" | |
0
|
||
| Mixon
На сайте с 17.06.2008
Репутация: 96 Сообщений 492 Пол: Мужской(26) Город: Чехов Стиль: MTB:Street Байк: Mutantbikes X-ray |
15 апр 2009 в 23:38 Petru, ну мб это от холода у мя было... щас вроде не особо болят... ток мезинец и безымянный пальцы на левой руке, но эт хрень больше меня беспокоит копчик((( | |
0
|
||
hlu386
На сайте с 07.04.2008
Репутация: 39 Сообщений 360 Пол: Мужской(42) Город: Новороссийск Стиль: MTB:Enduro Байк: Merida |
28 апр 2009 в 03:39 Эххх, колени убиваются и от низкокаденсного педалирования при высоких нагрузках, что может иметь место на стритовых синглспидах. Особенно если стритовать днями напролёт. Не зацикливайтесь на трюковых стилях, а катайте кросскантри или шоссе для разминки помимо своего основного стиля :-). По себе скажу, что шоссер хоть не экстримбайк, но отличный гимнастический снаряд :-). Сам имею шоссер, на котором катаю асфальтовые марафоны для общей физподготовки, и эндуро 2подвес как основновную боевую лошадь, и планирую с эндуро переходить во фрирайд в следующем сезоне. Живи настоящим и бери от жизни всё :-) | |
0
|
||
| Kalash
На сайте с 26.07.2005
Репутация: 1552 Сообщений 1950 Пол: Мужской(33) Город: Hell City Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: Князь тьмы & Norco Shore 3 2009 |
28 апр 2009 в 07:16 Да бред все, не убиваются колени от педалирования в низкой посадке. Какой мазохист будет вкручивать на стритовом байке сидя? Надо вкрутить - встал, вкрутил, сел, катишься. Ну для вида можно пару раз сидя крутнуть. Я ездил на своем стритовом 25-30 км и ничего норм.. Не спрашивай - научишься думать. | |
0
|
||
wooo
На сайте с 13.07.2008
Репутация: 194 Сообщений 893 Пол: Мужской(35) Город: Львів-Minneapolis Стиль: MTB:Freeride Байк: Marzocchi&Cube |
28 апр 2009 в 11:09 шоссер- машина геморроя, чего я совсем ен хочу. Почти всегда катаю стоя
| |
0
|
||
| Mixon
На сайте с 17.06.2008
Репутация: 96 Сообщений 492 Пол: Мужской(26) Город: Чехов Стиль: MTB:Street Байк: Mutantbikes X-ray |
28 апр 2009 в 11:14 Kalash, ну я на сс по 30км где-то... | |
0
|
||
| hlu386
На сайте с 07.04.2008
Репутация: 39 Сообщений 360 Пол: Мужской(42) Город: Новороссийск Стиль: MTB:Enduro Байк: Merida |
28 апр 2009 в 15:34 Kalash Убивает суставы не стритовая посадка (сам езжу на эндуро сосиске с низким седлом, когда хочу прыгать в городе), а большая нагрузка при низких оборотах (менее 60 об/мин) при любом стиле катания. На малых оборотах нарушаются условия смазки суставов, возрастает вязкость суставной жидкости. По ровной дороге на синглспиде нет проблем крутить, а вот в горку не айс :-). Живи настоящим и бери от жизни всё :-) | |
0
|
||
LisAlles
На сайте с 17.05.2007
Репутация: 8 Сообщений 67 Пол: Мужской(40) Город: Москва Стиль: MTB:Street Байк: Pussy Dirt + Prodigy JB`07 |
28 апр 2009 в 16:54 Млин! Форум стал напоминать сборище старичков в поликлиннике. у всех все болит все хрустит..  ладно, сам такой-же. Солям в суставах еще рановато откладываться в (14 лет - какие нах соли еще скелет растет). А вообще самое эффективное средство от солей это вода!!! пить пока из ухей не полезет. а еще разминка суставов! больше ничего. Воду покупать в аптеке. спросишь, тебе сами правильную дадут. Если совсем все болит поищи ХОРОШЕГО мануальщика (не тех кто на заду лихо катают ), он тебе так все вправит, что забудешь обо всем на свете и сразу почувствуешь себя другим человеком. В таком возрасте лекго заработать сколеоз, рахит и прочий радикулит, а потом еще и артритом нах придавит.На стуле сиди ровно. перед сном помогает полежать минут 10 на полу не дрыгаясь. перед этим хорошо-бы повисеть на перекладинке- позвоночник растянуть. И еще перед покатухами разминка дома, все размять потянуть разогреть. говорили много раз.. Если суставы болят, можно жрать каллоген, покупаем у качков. Востанавливает хрящевую ткань. и вообще полезная штука. А вообще конечно пейте дети молоко - будите здоровы. Если сердце - к кардиологу. Курево ессно выкинуть нах. А еще жрать клубнику. Крепкого Здоровья Вам Мужики!!! Хаба-Хаба! | |
0
|
||
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
19 сен 2008 в 00:00 |
Болят плечевые суставы. На страницу 1, 2 | Dich | 31 | 11448 |
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается