На сайте с 14.09.2004 Репутация: 536
Сообщений 4389 Пол: Мужской(31)
Город: Марібор
Стиль: MTB:Enduro
29 авг 2005 в 09:23
kamez писал(а): зимой, пока не мог кататься(были проблемы с помещением) начал ходит в зал. вот уже 2 месяца там не был. через 50 минут у меня опять тренеровка в зале. пора размять мышцы... =) народ, посоветуйте, а какие мышцы больше всего важны в триале? на что надо акцентировать внимание?
В триале важны: дельта, трицепс, пресс, немного бицепс, мышцы спины. И не забывать про приседание. Приседание - самое важное упражнение, так как оно обеспечивает рост остальных мышц (выделяет специальное вещество).
На сайте с 21.07.2005 Репутация: 0
Сообщений 18 Пол: Мужской(40)
Город: Екатеринбург
Стиль: BMX:Vert Байк: GT Chucker 1.0
29 авг 2005 в 21:18
я тож в качалку хожу...3 года...польза от качалки для велоэкстрима мизерная...туда есть смысл ходить если хочешь быть в хорошей физ форме...ну или вес лишний или дистрофия.... :) а так если на велике постоянно экстремалить - все что надо само вырастет! :)
(ну вы понимаете) и все остальное !Да и силёнок прибавляеться ! за 2 года как я хожу успехи сделал немалые 
Оцените дизайн X-Bikers MAFIA & X-Bikers FAMILY [голосование]