Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
обсуждение: витамины TWINLAB - Daily One Caps
| Оно нам надо ваще? | |||
| круто, жри на здоровье! | 36% |
| |
| ну нах, лучше аскорбинку жуй... | 16% |
| |
| никакой химии! запихивайся яблоками! | 49% |
| |
| Проголосовало 45 человек(а). | |||
[ ]
| Автор | Сообщение |
 Pick assO
На сайте с 12.11.2006
Репутация: 48 Сообщений 230 Пол: Мужской(37) Город: Запоріжжя Стиль: MTB:Street Байк: DC P.S. |
7 янв 2014 в 01:34 Есть два основных и самых крутых продукта комплексных витаминов - Animal Pak от Universal Nutrition (большая желтая банка, показанная на три сообщения выше, в нее входит 44 пакета с кучей витаминок (на сколько я помню, 11 штук). На банке написано, что в дни тяжелых тренировок надо употреблять два таких пакетика в сутки. Там действительно лошадиные дозы витамин, и некоторые даже раскалывают таблетки пополам. От витамин никакое мясо и мышцы не растут, как кто-то писал выше, но съедая такой пакет, иногда и правда кажется, что появляется энергия и бодрость, возможно из-за небольшого количества аминокислот, входящих в состав (но, скорее, плацебо). И вторые, не менее крутые витамины, которые последние годы отбирают пальму первенства у Animal Pak - Opti-Men от Optimum Nutrition: на вид более скромная баночка, максимально вмещающая 180 таблеток, каждая из которых имеет полный набор витамин. По составу примерно то же самое, что и Энимал Пак, но экономически более оправдано, т.к. стоит немного дешевле, а хватает на 60 дней, против 44 ЭнималПаковского. Именно их я и беру последнее время. У них к стати есть хорошие женские витамины - Opti-Women, имеющие положительные отзывы от девушек. Покупал девушке и маме, обе были довольны.) А по поводу сна - советую попробовать Мелатонин - продается и в аптеках, но лучше тоже в спортпите брать (дешевле и качественнее) - 40 грн 90 таблеточек. Одну такую за 30 минут до сна. Эти таблетки стимулируют гормон, отвечающий за суточные ритмы, т.е. ночью будет хотеться спать, а утром будет легче и бодрее просыпаться. Это не снотворное и они не вредные. Но когда со сном все нормализуется, лучше, конечно, уже не пить. :) |
+1
|
|
Skruffi
На сайте с 10.07.2011
Репутация: 245 Сообщений 3292 Пол: Мужской(33) Город: Днепродзержинск Стиль: MTB:Street Байк: Cube Stereo, WTP Envy |
7 янв 2014 в 01:51 Pick assO писал(а): 180 таблеток, каждая из которых имеет полный набор витамин А как же тот факт, что многие витамины блокируют или расщепляют друг друга? Невозможно всыпать все витамины в кучу и чтобы все они усвоились |
0
|
|
| Pick assO
На сайте с 12.11.2006
Репутация: 48 Сообщений 230 Пол: Мужской(37) Город: Запоріжжя Стиль: MTB:Street Байк: DC P.S. |
7 янв 2014 в 02:03 Skruffi писал(а): А как же тот факт, что многие витамины блокируют или расщепляют друг друга? Невозможно всыпать все витамины в кучу и чтобы все они усвоились Есть такое дело! Очень много факторов, которые очень сложно предусмотреть и маловозможно в принципе. Но если так углубляться, то и, к примеру, нельзя в один прем пищи употреблять разные виды мяса, но мало кто этого придерживается. Взять хотя бы витамины группы B, которые не усваиваются в комплексе, именно поэтому в идеале они принимаются отдельно, а еще лучше прокалываются. Я два раза в год покупаю по 10 ампул B1, B6, B12 и каждый ставлю через день. Но это довольно геморрно, неприятно, да и мало кто будет заморачиваться со шприцами, именно для этого и придуманы комплексные витамины, которыми очень просто закидываться после еды - все что усвоилось - все твое.)) К тому же прогресс не стоит на месте, существуют добавки, которые таки делают возможным совмещение несовместимых ранее витаминов. Короче, можно во все это вникать, но это будет горе от ума. Комплекс витаминов в любом случае будет полезен, а захочется дальше разбираться - никто не запрещает.) |
0
|
|
Zaic
На сайте с 03.07.2008
Репутация: 8 Сообщений 59 Пол: Мужской(29) Город: Владивосток Стиль: Стритец Байк: Dux t2 |
7 янв 2014 в 02:55 NorDic писал(а): про пратиин был сарказм :D Я понял что сарказм .Но встречаются люди и такие что считают это ядом .Вот и скинул инфу по ним . |
0
|
|
diwbl4
На сайте с 10.06.2012
Репутация: 45 Сообщений 121 Пол: Мужской(35) Город: Запорожье Стиль: MTB:Enduro |
7 янв 2014 в 03:21 Pick assO, со сном, кстати проблем нет - сплю я хорошо. но мало) бывает, правда, около получаса уснуть не выходит изз вереницы мыслей. на за полчаса-час отпускает... У МЕНЯ ЕСТЬ ТО, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО! ЕСЛИ ЭТОГО У МЕНЯ ПОКА ЧТО НЕТ, ТО Я ЗНАЮ, ГДЕ ЭТО ДОСТАТЬ. ЕСЛИ ЖЕ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, ЧЕГО ИМЕННО ХОЧЕШЬ, ТО Я ПОМОГУ ТЕБЕ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР! |
0
|
|
NorDic
На сайте с 22.06.2005
Репутация: 250 Сообщений 1345 Пол: Мужской(33) Город: Wroclaw Стиль: MTB:Downhill Байк: черный асиметричный пластиковый |
7 янв 2014 в 03:52 diwbl4 писал(а): сплю я хорошо. но мало) так раньше ложись мелатонин брать не советую вообще. С яйцами вопросы проще решаются чем с щитовидкой Помогу привезти любые железки из Британии и Европы. |
0
|
|
momomo
На сайте с 31.12.2013
Репутация: -9 Сообщений 20 ЗАБАНЕН. Пол: Мужской(23) Город: залупино Стиль: Стритец |
7 янв 2014 в 04:01 шо вы за люды, я лягаю спать в 3-4 утра и встаю в 12-13 дня, и мне норм, а вы сапляки, прфффффф  |
-7
|
|
VaNeSsP96
На сайте с 25.10.2010
Репутация: 904 Сообщений 5187 Пол: Мужской(43) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: Specialized Enduro Comp 650B 27.5 |
7 янв 2014 в 04:04 я должен тебя огорчить но скоро каникулы закончаться и ты будешь ложиться в 10-11 и вставать в 7 в школу Не работаю с мудаками. |
0
|
|
| momomo
На сайте с 31.12.2013
Репутация: -9 Сообщений 20 ЗАБАНЕН. Пол: Мужской(23) Город: залупино Стиль: Стритец |
7 янв 2014 в 04:08 VaNeSsP96, если ты не понял, это юмор  |
0
|
|
| diwbl4
На сайте с 10.06.2012
Репутация: 45 Сообщений 121 Пол: Мужской(35) Город: Запорожье Стиль: MTB:Enduro |
13 янв 2014 в 01:08 порылся в интернетах, подумал, и в конце концов решил принимать витамины по следующей схеме: -месяц пью TWINLAB - Daily One Caps -месяц ем COROMEGA OMEGA 3 (достались занедорого, в другой расфасовке) по ходу дела буду отписываться У МЕНЯ ЕСТЬ ТО, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО! ЕСЛИ ЭТОГО У МЕНЯ ПОКА ЧТО НЕТ, ТО Я ЗНАЮ, ГДЕ ЭТО ДОСТАТЬ. ЕСЛИ ЖЕ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, ЧЕГО ИМЕННО ХОЧЕШЬ, ТО Я ПОМОГУ ТЕБЕ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР! |
0
|
|
NoFun
На сайте с 15.02.2013
Репутация: 45 Сообщений 51 Пол: Мужской(26) Город: Полтава Стиль: MTB:Enduro Байк: Cube Flying Circus 2007+ 66 RC3 2011 |
13 янв 2014 в 01:31 diwbl4 писал(а): -месяц ем COROMEGA OMEGA 3 (достались занедорого, в другой расфасовке) Лучше уже рыбего жыра попей/поеж, чем таблетки или что-там ты хочеш купить. А так скажу, лучше сделай себе сбалансированое питание: Побольше: сладкого, разных фруктов, морепродуктов, кефира (хорошо помогает пищеварению, чем немного розгружает организм. Только с морепродуктами не мешай.) Поменьше: жареного, масла. А то худо организму будет. Целый месяц получал стоко разных компонентов из витамин, а тут в один миг резко прекратил. Даже если по немногу слазить, всёравно потом не ахти будет. Ето чисто мой субективный вывод основаный на своем личном опыте. |
-3
|
|
SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
13 янв 2014 в 03:15 Есть 1 важный фактор-адаптивный резерв организма, который характерезирует возможность организма приспосабливаться к изменению среды. Есть факторы которые его повышают (полноценное питание богатое белками, витаминами, минералами итд, полноценный сон, отсутсвие вредный привычек, закаливание...) и факторы его понижающие. Когда адаптивный резерв исчерпан-ты устаешь, если приэтом не будут выполнены факторы востановления усталость перейдет в хроническую стадию и ты превратишся в овоща. Для примера, прошлого четверга в качалке делал жим, присед и становую в силовом стиле(6х6), пришол домой в 8 вечера, вырубился, проснулся в 7 утра, о5 уснул в 2 часа дня, проснулся в 10 вечера, о5 уснул в 2 ночи проснулся и после обеда. т.е. организму нужно было из 3ех суток спать в раене 40% времени чтоб востановить адаптивный резерв и это при условии 1.5г белка на кг веса и 2500 ккал в сутки. Витамино-минеральные комплексы обязательно потреблять при физических нагрузках высше нормы, как и повышеное количество белка и калорий. diwbl4 писал(а): ого, да ты на целый курс сел, здесь усем будет мега интересно следить за тем как ты пъеш эти таблеточки...по ходу дела буду отписываться  |
+1
|
|
| diwbl4
На сайте с 10.06.2012
Репутация: 45 Сообщений 121 Пол: Мужской(35) Город: Запорожье Стиль: MTB:Enduro |
13 янв 2014 в 13:34 NoFun, омега 3, по сути, рыбий жир и есть SS rider, ну да, на полгода заьариваюсь. твинлаб пополам с приятелем беру, на пробу У МЕНЯ ЕСТЬ ТО, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО! ЕСЛИ ЭТОГО У МЕНЯ ПОКА ЧТО НЕТ, ТО Я ЗНАЮ, ГДЕ ЭТО ДОСТАТЬ. ЕСЛИ ЖЕ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, ЧЕГО ИМЕННО ХОЧЕШЬ, ТО Я ПОМОГУ ТЕБЕ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР! |
0
|
|
y3HuK
На сайте с 04.01.2009
Репутация: 181 Сообщений 506 Пол: Мужской(36) Город: Киев Стиль: MTB:Downhill Байк: faith+surge |
13 янв 2014 в 13:49 Pick assO писал(а): От витамин никакое мясо и мышцы не растут, как кто-то писал выше Касательно Pick assO писал(а): и Animal Pak от Universal Nutrition Pick assO писал(а): Opti-Men от Optimum Nutrition Мясо от них какраз растет но не от витаминной составляющей а от аминокислотного комплекса(в купе с занятиями в зале), в который входят такие аминокислоты :  Очень крутой витаминный комплекс для усиленых занятий спортом, дяди тяжелоатлеты рекомендуют. \"Тяжесть - это хорошо. Тяжесть - это надежно. Даже если не выстрелит, таким всегда можно врезать по башке.\" (с) |
0
|
|
| Zaic
На сайте с 03.07.2008
Репутация: 8 Сообщений 59 Пол: Мужской(29) Город: Владивосток Стиль: Стритец Байк: Dux t2 |
13 янв 2014 в 13:52 NoFun писал(а): Даже если по немногу слазить, всёравно потом не ахти будет. Мда .... |
+4
|
|
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
13 янв 2014 в 13:55 y3HuK писал(а): надеюсь ты понимаешь что такой "аминокислотный комплекс" в гораздо большей "дозировке" можно получить из 1 яйца? их количество там будет исчисляться грамами, а не милиграмаи.Мясо от них какраз растет но не от витаминной составляющей а от аминокислотного комплекса(в купе с занятиями в зале), в который входят такие аминокислоты : "аминокислотный комплекс" в энимал паке это сушеная и спресованая печень быка |
0
|
|
| y3HuK
На сайте с 04.01.2009
Репутация: 181 Сообщений 506 Пол: Мужской(36) Город: Киев Стиль: MTB:Downhill Байк: faith+surge |
13 янв 2014 в 14:05 SS rider писал(а): надеюсь ты понимаешь что такой "аминокислотный комплекс" в гораздо большей "дозировке" можно получить из 1 яйца? Как ты думаешь сколько в день яиц нужно скушать, чтобы удовлетворить потребность в аминокислотах человеку в 100 кг весом при 4х дневной тренировочной неделе? И на сколько эффективно они будут усваиваться организмом. \"Тяжесть - это хорошо. Тяжесть - это надежно. Даже если не выстрелит, таким всегда можно врезать по башке.\" (с) |
0
|
|
| Zaic
На сайте с 03.07.2008
Репутация: 8 Сообщений 59 Пол: Мужской(29) Город: Владивосток Стиль: Стритец Байк: Dux t2 |
13 янв 2014 в 14:13 По мне .Скок белка не набирай .Без хорошего собственного тестостерона, своё мясо не нарастишь . |
+4
|
|
| y3HuK
На сайте с 04.01.2009
Репутация: 181 Сообщений 506 Пол: Мужской(36) Город: Киев Стиль: MTB:Downhill Байк: faith+surge |
13 янв 2014 в 14:20 Спору нет, но благодаря сбалансированому питанию и правильно построеному тренингу можно повысить его уровень в разы. Не говоря о том что существует куча гормональных препаратов(для мутантов). \"Тяжесть - это хорошо. Тяжесть - это надежно. Даже если не выстрелит, таким всегда можно врезать по башке.\" (с) |
0
|
|
| SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
13 янв 2014 в 14:23 y3HuK, в яйце С0 белка около 7г, если занимаешься без фармы то более 1.7г на кг в сутки есть не нужно. 170/7=25 ииц  но вопрос в другом, сколько, и главное как часто, нужно закидоваться аминками чтоб удовлетворить потребности организма? темболее если это гидролизат, который уваиваеться за 15 минут, то тебе нужно каждые 15 минут есть эти таблетки. а яйца (мясо, творог итд) съел и он обеспечит стабильный пул аминокислот в крови на 3-5 часов. |
0
|
|
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
17 янв 2018 в 00:00 |
Apple обсуждение) На страницу 1, 2, 3...59 | dirt_street | 1168 | 77582 |
11 дек 2017 в 00:00 |
Встреча федерации велоспорта, Обсуждение Киевского календаря 2018, обновлено На страницу 1, 2 | Art034 | 22 | 4279 |
29 окт 2017 в 00:00 |
Red Bull Rampage 2017. 27 октярбя. Обсуждение, встречи На страницу 1, 2, 3...5 | arsen | 96 | 15138 |
20 апр 2017 в 00:00 |
Глобальное обсуждение Enduro, All mountain, Backcountry На страницу 1, 2 | F.l.a.k.e | 29 | 9368 |
24 мар 2016 в 00:00 |
Обсуждение выставки BikeExpo в Киеве На страницу 1, 2 | PaWell | 24 | 8371 |
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается