Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
запястья =(((
[ ]
| Автор | Сообщение | |
 freem
На сайте с 25.06.2005
Репутация: 9 Сообщений 52 Пол: Мужской(34) Город: Коломна Стиль: Trial Байк: Czar Mod |
24 июл 2006 в 21:19 yashio зря ты банник дергал.. по любому надо, чтоб полностью зажило и вообще не болело... тока тогда можно потихоньку катать.. у меня одно время болели и я катался иногда, так оно не заживало, и еще больше болеть начинало.. реально не мог ключ в двери провернуть.. бинты помогают но не шибко, когда уже болит, то они бесполезны... а так, для профилактики - самое то.. я раньше все вермя в бинтах катал... потом немного запястья окрепли, плюс положение руля поменял, щас вот правда иногда тоже бывает.. x-kolomna.ru - велотриал и мототриал в Коломне. | |
0
|
||
yashio
На сайте с 20.02.2006
Репутация: 53 Сообщений 273 Пол: Мужской(32) Город: Луганск Стиль: MTB:Street Байк: стоит без дела с 12.07.06 |
24 июл 2006 в 23:59 зря, я знаю... не смог устоять перед соблазном прокатиться :) депрессия | |
0
|
||
X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
25 июл 2006 в 13:01 чувак, я тебе советую продолжать востонавливаться. не садись на байк пока не пройдут даже микроскопические боли. а то, не дай Б*г доведёшь до ослождения. я как штангой начал заниматся у меня было подобное. но я, в отличии от товарищей по залу, не одевал напульсники, а просто делал перерывы. и доволен. сейчас никакие боли меня не тревожат. удачи тебе! Выздоравливай, катай, прогрессируй и у меня вилку покупай. ))))) | |
0
|
||
MARUSHA
На сайте с 10.07.2005
Репутация: 270 Сообщений 547 Пол: Женский(36) Город: МОСКВА Стиль: Trial |
25 июл 2006 в 13:42 запястья болят у всех.. у меня тоже.. болело сначала левое, месяца два, потом правое... прошли сами собой.. ниче с ними не делала.. ибо после испробования ниче не помогло..все заболело заново.. постарайся некоторое время не сильно мочить.. и попробуй руль перевернуть куда-нить на пару грудусов вверх или вниз.. может руль стоит так, что те не удобно... (может казаться что удобно).. | |
0
|
||
Flighter
На сайте с 06.04.2006
Репутация: 112 Сообщений 409 Пол: Мужской(37) Город: Москва Стиль: MTB:Freeride Байк: Last Bikes Rufus custom |
26 июл 2006 в 16:43 Напульсники помогают. Я себе сделал из широкой (5 см) резинки для одежды: пришил на концы липучки. Обворачиваю пару раз вокруг запястья и прилепляю (а целиковые не такие тугие получатся). С напульсниками запястье просто меньше "болтается" и коцается меньше. Когда дёргаешь, надо руки сильнее напрягать - так суставы фиксируются естественным образом (хотя это не всегда, конечно, получается). А вот если долго ждать, пока они восстановятся - начнёт мучать недокат :( .  The EARTH is NOT FLAT! | |
0
|
||
| yashio
На сайте с 20.02.2006
Репутация: 53 Сообщений 273 Пол: Мужской(32) Город: Луганск Стиль: MTB:Street Байк: стоит без дела с 12.07.06 |
28 июл 2006 в 16:21 ого, вот это что с форумом, что я зайти на него не могу?  ну не важно, вобщем запястье еще болит  мажу, фиксирую, а толку ноль, неужели это конец? Думаю нет, но растяжения сухожилия ведь быстро ен проходят, а щас лето, можно катать и катать, а я не катаю  сорри всем :) депрессия | |
0
|
||
| NORCOz
На сайте с 27.07.2006
Репутация: 1 Сообщений 25 Пол: Мужской(31) Город: г. Черноголовка Стиль: MTB:DirtJumping Байк: KONA SHRED 07 |
28 июл 2006 в 18:49 Не переживай на счет запястей,у меня такаяже херь была когда 180 со ступенек рубил.Боль жудкая. Короче я мазал каждые полчаса свою руку всякими мазяму-уязями,эластичн бинт и другими фенями. Лечил неделю. боль прошла, катать снова смог, но небольшая боль осталась. Купил ОФИГЕННО ДОРОГИЕ И КАЧЕСТВЕННЫЕ перчатки со всякими мягкими вставками.Удар молень гасит.Катаю уже месяц и не жалуюся, только теперь у меня спина в хлам... Лучше хрен и каляску, чем трупак на завязку! | |
0
|
||
M@nife$t0
На сайте с 04.09.2005
Репутация: 1004 Сообщений 771 Пол: Мужской(32) Город: Kyiv Стиль: MTB:Street Байк: DMR Rhythm MK2 | NS 567 | O1 Spark|Bionic B5R |
28 июл 2006 в 19:10 Когда-то триалил. А на начальной стадии, наверное, у всех всё болело. Особенно в триале т.к. там много надо тянуть, вытягивать и т.д. В общем, у меня болел каждый сустав руки ниже локтя... Все пальцы, кисти.. Но я катал :/ Само зажыло. Не мог остановицца :) Недавно грохнулся с баннибарспина, кисть немного болит, но остановицца пока не могу ;) No brain-no pain | |
0
|
||
| YU
На сайте с 22.10.2005
Репутация: 8 Сообщений 69 Пол: Мужской(34) Город: Киев Стиль: Trial |
29 июл 2006 в 16:28 У меня тоже болели запястья, когда только начал реально мочить триальные темы, боли были просто жопа, это все длилось около 1 месяца, болело так, что поднять рюкзак не мог, и взять в руки книгу. Дело в том, что когда мы начинаем заниматься определенными трюками, наши мышцы тянутся и постепенно развиваются, есть очень хороший метод для постепенного восстановления запястья. Как я восстанавливал руки: поначалу было тяжело, я снизил нагрузки, в катание перестал учить трюки, просто делал что умею, (с болями в запястье просто не реально что-то учить). Каждый вечер мазал мазью от растяжений, по утрам продолжил, аккуратна, отжиматься на кулаках, и подтягиваться разными хватами. Потом с маленьким весом гантели начал развивать запястье, (берете гантелю в руку, кладете руку на стул, пусть запястье свисает). Поднимаем только запястье, вверх в низ, и поворачиваете в лево в право. Но это нужно делать каждый день. И со временем боли прошли. Но если боли не проходят, и рука опухла, то нужно сходить в больницу и сделать рентген. | |
0
|
||
| yashio
На сайте с 20.02.2006
Репутация: 53 Сообщений 273 Пол: Мужской(32) Город: Луганск Стиль: MTB:Street Байк: стоит без дела с 12.07.06 |
29 июл 2006 в 17:43 Хрень одна, я даже с бардюра съехать не могу , ничего уже лутше, скоро совсем пройдет, постепенно начну нагружать, руки беречь нада, может не всем, но мне нада, так что вот сижу и не напрягаю его совсем уже депрессия по этому поводу  депрессия | |
0
|
||
EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
29 июл 2006 в 18:25 а у меня истерика может быть начнётся, если так же буду кататься!не буду вилли учить пока!ну его нах!выздоровлю, и буду его учить | |
0
|
||
| Winblade
На сайте с 30.07.2006
Репутация: 3 Сообщений 25 Пол: Мужской(36) Город: хз хз Стиль: Street Байк: Shooter 3 06 |
30 июл 2006 в 13:32 такая же бада. Болеть начинает только когда тяну. Буду ждать пока полностью не выздоравлю. 2yashio: Ты не одинок в этой проблеме. Возьми свой байк и засуть куданить подальше на пару недель. Я для себя нашел только такой выход. Благо у нас еще долго будут поливать дожди. Лечимся лечимся и еще раз лечимся. Кстати баня ваще ништяк помогает я себе колени так излечил. | |
0
|
||
| yashio
На сайте с 20.02.2006
Репутация: 53 Сообщений 273 Пол: Мужской(32) Город: Луганск Стиль: MTB:Street Байк: стоит без дела с 12.07.06 |
3 авг 2006 в 15:31 Хрень хренью кончено дамы и господа байкеры =))) Но рука уже почти не беспокоит, времени прошло уже прилично, так что одеваем фиксирующий бинт, и идем учить крэнкфлип, т.к. со своими любимыми 180 нужно еще повременить, да и баник вспомнить, всетки наверное с 12 июля я его подзабыл малех, но чуствую как начну катать, то буду сигать еще выше :) Да и еще, я на этом фоне на 4кг похудел за 20дней без байка =(... Вобщем с завтрещнего дня начинаю по чуть чуть катать :) депрессия | |
0
|
||
M1ke
На сайте с 18.07.2006
Репутация: 9 Сообщений 94 Пол: Мужской(35) Город: Минск Стиль: MTB:Enduro Байк: Scott scale 40 '09 |
3 авг 2006 в 15:47 Когда у мя были такие проблемы, я подспускал переднее колесо и норм помогало. | |
0
|
||
| Dikey
На сайте с 31.07.2006
Репутация: 2 Сообщений 42 Пол: Мужской(30) Город: МОСКВА Стиль: DirtJumping Байк: IronHorse |
3 авг 2006 в 15:59 У МЕНЯ ТАЖЕ ПРОБЛЕМА БЫЛА,НАПУЛЬСНИК ВОТ ЧТО ПОМОЖЕТ | |
0
|
||
Dragstar
На сайте с 04.07.2005
Репутация: 7 Сообщений 106 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: Norco A-Line|888 Bomber RCV|Blackspire| Fox| |
3 авг 2006 в 16:55 У меня такие проблемы были в прошлом году, когда только начинал катать, но я катал через боль и доходило до того что я докатывался до такой степени что когда сгибал руку в локте по всей руке судороги ишли! в этом году ничего подобного нет так как запястия и все мышцы рук и спины уже закалены и привыкли к перенагрузкам и болям в прошлом... Совет аффтору: пускай твоя боль немного пройдет, потом садись на байк и катай, если опять будет болеть значит прийдеться катать через боль или забить на байк! желаю скорейшего выздоравления.  Продам свой триал байк! Интересно?! Пишите в личку... | |
0
|
||
ilish
На сайте с 23.03.2006
Репутация: 86 Сообщений 102 Пол: Мужской(34) Город: Краснодар Стиль: MTB:Freeride Байк: IronHorse Kumicho / be one nirvana / dabomb |
5 авг 2006 в 03:36 В общем, у меня ещё с дества был расшатан сустав на правой руки и банник правильно выдёргивать больно получается каждый раз. А если НЕ удачно дёрнуть то, приходится ещё долго потом его в поездке разминать. Недавно у меня был случай, когда уже поздно начал выдёргивать, дёрнул резко, сустав кольнуло, руль на 60 развернуло, банник я НЕ поджал, в бардюр задним впечатался, руль на землю так и приземлился под 50%, едва выкрутил и на байкеустоял - а мог бы и на проезжую часть рухнуть. В общем - легкие травмы, как и легкие неисправности вела могут привести к серьёзным последствиям Ну что могу посоветовать автору темы: Пробуй выдёргивать банник и т.д. и т.п. НЕ рывками, а плавно, с натяжением, чуть на согнутых руках в локтях. или вообще прекрати выдёргивать. Используй мази и обезбаливающее, на время обматывай материалом... Если ты и так будешь часто пытаться проверить суставы на прочность, то тебе светит только боль и заново время ожидания заживления. Он-лайн каталог всех прокатных великов на сайте «Непешком»! Выбирайте велосипеды и велопрокаты в Москве! | |
0
|
||
| yashio
На сайте с 20.02.2006
Репутация: 53 Сообщений 273 Пол: Мужской(32) Город: Луганск Стиль: MTB:Street Байк: стоит без дела с 12.07.06 |
5 авг 2006 в 17:18 Значит так!!! Рука не болит!!! Сегодня попробовал прокатицца, немного отдает боль... Одел бинт, стало немного легче и я прыгнул баником примерно на 40см , афигеть да???, притом плавно с натяжкой все делал, блин, так никогда не получалось, потом сделал 180 нормально так, с хопа(как обычно без феки, я его и до этого с феки не мог, а 180 получалось через раз) и отдельно феки метра 2,5 вот!!!Вобщем я рад очень, думал банек снова буду учить!!!До этого рекорд был 50см, щас думаю раскатаюсь и все же мои планы по поводу см 60-70 до конца лета осуществяцца!!!Доучу 180... хотя скидки не будет :((( и пепси отнесу... вобщем я снова в строю, немного покоцаный, но скоро разкатаюсь!!! УРА УРА УРА!!!25дней не катал и не зря!!! УРА! депрессия | |
0
|
||
Boost
На сайте с 06.07.2006
Репутация: 6 Сообщений 25 Пол: Мужской(41) Город: Чернигов Стиль: FreeRide |
5 авг 2006 в 17:57
Только не переусердствуй с радости, не отжигай сильно ;) Фигня война, главное маневры! | |
0
|
||
| ilish
На сайте с 23.03.2006
Репутация: 86 Сообщений 102 Пол: Мужской(34) Город: Краснодар Стиль: MTB:Freeride Байк: IronHorse Kumicho / be one nirvana / dabomb |
5 авг 2006 в 18:51 Ах да. Обязательно разминай суставы перед серьёзными нагрузками. после разминки всё получается куда приятней! Он-лайн каталог всех прокатных великов на сайте «Непешком»! Выбирайте велосипеды и велопрокаты в Москве! | |
0
|
||
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
13 июн 2011 в 00:00 |
травма запястья На страницу 1, 2 | ZHYgun | 24 | 13752 |
23 ноя 2009 в 00:00 |
жесткая вилка в стрите и грыжа в суставе запястья На страницу 1, 2, 3 | NorDic | 55 | 17828 |
5 июн 2007 в 00:00 |
Кто как борится с болью в суставах, болят запястья от жёсткой вилки..?? На страницу 1, 2, 3 | ZXprSL | 46 | 16867 |
1 апр 2007 в 00:00 |
Растяжение Запястья На страницу 1, 2 | ksr | 26 | 14548 |
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается