[ Поиск ] [ Регистрация ] [ Пользователи ] [ Вход ]

  Список форумов ›››› Флейм ›››› Просмотр темы

Уголок качка


Автор Сообщение
 retronik

На сайте с 12.05.2010
Репутация: 195
Сообщений 827
Пол: Мужской(28)
Город: Никополь
Стиль: MTB:Urban Freeride
Байк: проехали
23 фев 2013 в 13:49

SS rider писал(а):
бицуха наверно большая

Нет, бицуха небольшая, на данный момент 37-37,5 см в обьеме, просто дело дрючки, на турниках и брусьях занимался 8 месяцев, на зиму перешел в качалку!smiley-ab.gif





SS rider писал(а):
найди подходящую ширину!

я в курсе, широкие брусья нагружают больше грудь, а узкие трицепсы! Мне на средних самое оно делать, в качалке когда занимаюсь меняю ширину в соответствии с тем что качаю!



Времена меняются и интересы к сожалению тоже...
Cсылка на пост
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
23 фев 2013 в 15:49

в смысле не объем руки, адлинна бицепса (где он начинаеться, если близко к локтю то круто, если за 2-3 см то не оч)
зы, пожал 83х14 и 87х10. шо значит дать 5 дней отдыха)

Cсылка на пост
 retronik

На сайте с 12.05.2010
Репутация: 195
Сообщений 827
Пол: Мужской(28)
Город: Никополь
Стиль: MTB:Urban Freeride
Байк: проехали
23 фев 2013 в 16:08

SS rider,

а ну бицепс у меня очень длинный, начинаеться сразу там где рука сгибаеться!)



Времена меняются и интересы к сожалению тоже...
Cсылка на пост
 Mudvayne

На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265
Сообщений 1765
Пол: Мужской(29)
Город: Севастополь/Керчь
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Уже штанга)
23 фев 2013 в 16:12

SS rider писал(а):
где он начинаеться, если близко к локтю то круто, если за 2-3 см то не оч)

ну не скажи... ) 
намного сложнее набрать мясо в руках, а именно в бице, если он близко к локтю.. )
retronik писал(а):
ну бицепс у меня очень длинный, начинаеться сразу там где рука сгибаеться!)

есть такое ) 

vk.com/aaangrykid
Cсылка на пост
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
23 фев 2013 в 16:15

Mudvayne писал(а):
намного сложнее набрать мясо в руках, а именно в бице, если он близко к локтю.. )
в смысле? чем биц длинее тем лучше растет. есть исключения из правил но в 90% прямая зависимость.
что и подтверждает что подтягивания у retronikа, идут лучше отжиманий.

Cсылка на пост
 retronik

На сайте с 12.05.2010
Репутация: 195
Сообщений 827
Пол: Мужской(28)
Город: Никополь
Стиль: MTB:Urban Freeride
Байк: проехали
23 фев 2013 в 16:17

Mudvayne писал(а):
ну не скажи... ) намного сложнее набрать мясо в руках, а именно в бице, если он близко к локтю.. )

+1, это нереально сложно и долго, баночки из под горчицы свои качаю уже давно, а реального роста не замечаю.

Все равно за год мышечная масса больше чем на 3 кг не увеличитьсяsmiley-bk.gif



Кстате, зацените фотку!)

На фотке показано сравнение жира и мяса, вес жира и мяса одинаковый 1,5 кг.

FDYWoJbZLgk.jpg



Времена меняются и интересы к сожалению тоже...
Cсылка на пост
 Mudvayne

На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265
Сообщений 1765
Пол: Мужской(29)
Город: Севастополь/Керчь
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Уже штанга)
23 фев 2013 в 16:19

SS rider писал(а):
в смысле? чем биц длинее тем лучше растет. есть исключения из правил но в 90% прямая зависимость.

чет я не замечаю как он хорошо растет по сравнению с плечами/грудь/спиной/ногами и т.д.
ПС
retronik писал(а):
это нереально сложно и долго, баночки из под горчицы свои качаю уже давно, а реального роста не замечаю.

ребят, что это .... за .....?
появилась относительно не давно, но парит и мешает... если провести рукой - похоже что в этом месте чуть что и появится трещина )) на растяжку не похоже, но все же..
на фоте не сильно видно.. в реале намного жесче.
XrpZLKPJafA.jpg 

vk.com/aaangrykid
Cсылка на пост
 Miv Master

На сайте с 17.02.2009
Репутация: 754
Сообщений 1411
Пол: Мужской(36)
Город: Реутов-Москва
Стиль: Стритец
Байк: СпецПроект >>WEHRMACHT<<
23 фев 2013 в 22:46

по фото - обычная растяжка имхо

либо чума smiley-trololo.gif

Cсылка на пост
 ZombieGat

На сайте с 23.08.2012
Репутация: 9
Сообщений 58
Пол: Мужской(30)
Город: Net
Стиль: BMX:Vert
24 фев 2013 в 01:24

Тоже самое)растяжки

Cсылка на пост
 Miv Master

На сайте с 17.02.2009
Репутация: 754
Сообщений 1411
Пол: Мужской(36)
Город: Реутов-Москва
Стиль: Стритец
Байк: СпецПроект >>WEHRMACHT<<
24 фев 2013 в 02:14

Mudvayne писал(а):
в реале намного жесче.


сразу видно беременной жены у тя не было smiley-ad.gif

Cсылка на пост
 Mudvayne

На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265
Сообщений 1765
Пол: Мужской(29)
Город: Севастополь/Керчь
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Уже штанга)
24 фев 2013 в 02:16

Miv Master писал(а):
сразу видно беременной жены у тя не было

не дай бог появится ближайшие 3-4года... )))

vk.com/aaangrykid
Cсылка на пост
 Miv Master

На сайте с 17.02.2009
Репутация: 754
Сообщений 1411
Пол: Мужской(36)
Город: Реутов-Москва
Стиль: Стритец
Байк: СпецПроект >>WEHRMACHT<<
24 фев 2013 в 02:19

ты непонимаешь исттинного кайфа садомазохизма быть папой в 18 smiley-bj.gif

Cсылка на пост
 Pick assO

На сайте с 12.11.2006
Репутация: 48
Сообщений 230
Пол: Мужской(37)
Город: Запоріжжя
Стиль: MTB:Street
Байк: DC P.S.
24 фев 2013 в 03:32

Mudvayne, это признак того, что курс рабочий.))) Мажь маслом детским и массажируй несколько раз в день (можно щеткой, или расческой массажной не острой), чтобы дальше не росли. Это я на форуме женском вычитал. Пока массажировал, растяжек небыло, а потом забил - стали появляться.

Cсылка на пост
 Mudvayne

На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265
Сообщений 1765
Пол: Мужской(29)
Город: Севастополь/Керчь
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Уже штанга)
24 фев 2013 в 13:45

Pick assO, попрактикуем.. )

vk.com/aaangrykid
Cсылка на пост
 Pick assO

На сайте с 12.11.2006
Репутация: 48
Сообщений 230
Пол: Мужской(37)
Город: Запоріжжя
Стиль: MTB:Street
Байк: DC P.S.
24 фев 2013 в 15:17

Mudvayne, и бицуню не забывай массажировать со всех сторон, это тоже зона риска. Если под мышками растяжки побелеют и их почти видно не будет, то на бице уже обидно.

Cсылка на пост
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
27 фев 2013 в 01:05

эхх..был щас на турниках, встретил друга который мсмк по жиму (205х1 и 100х50 жал, вес 80 кг), запрыгнул на турник, подтянулся за голову 15 раз с идеальной техникой, говорил что раньше 50 раз так подтягивался, и я ощутил себя неимоверным дрыщем-холодцом.

Cсылка на пост
 Nehalem X

На сайте с 06.01.2011
Репутация: 80
Сообщений 386
Пол: Мужской(27)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Astro AFFRB + Vivid Air R2C+ Totem RC2DH solo
27 фев 2013 в 18:12

SS rider писал(а):
подтянулся за голову 15 раз с идеальной техникой

Бодя, так и я могу 15 раз за голову спокойно, хотя на вид я в 2 раза дрищавее тебя

Cсылка на пост
 Syhov

На сайте с 14.03.2010
Репутация: 151
Сообщений 580
Пол: Мужской(28)
Город: Днепропетровск
Стиль: Стритец
Байк: KaWaSaKi Z 750
27 фев 2013 в 20:03

retronik,Ты баночка, иди кури в сторонку, Паханы приедут весной в Никополь, и покажут тебе как надо... Качёчек smiley-trololo.gif...

Cсылка на пост
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
27 фев 2013 в 21:14

Nehalem X писал(а):
так и я могу 15 раз за голову спокойно
та любая школота может 15. а тот тип мсмк по жиму и может 50 раз подтянутся. кстати он еще бизнесмен и депутат, буду за него голосовать) обещал сделать норм спортплощадку у меня в дворе, а то ходить аж 300м в другой двор слишком тяжело smiley-trololo.gif

Cсылка на пост
 Nehalem X

На сайте с 06.01.2011
Репутация: 80
Сообщений 386
Пол: Мужской(27)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Astro AFFRB + Vivid Air R2C+ Totem RC2DH solo
27 фев 2013 в 21:36

неее пусть мне во дворе сделает площадку, мне ходить 1,5 км во двор школы возле драма

Cсылка на пост
  [ Подписаться на ответы в данной теме ]




ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
Посл. ответ Тема Автор Ответ. Просм.
11 мар 2011 в 00:00
  уголок MC
  На страницу 1, 2, 3...5
CrimeaRider9118623
21 фев 2011 в 00:00
  Уголок VORO komarroff013472

  Список форумов ›››› Флейм

  Форум:   







© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается