Меню
Список форумов ›››› Флейм ›››› Просмотр темы
Уголок качка
[ ]
| Автор | Сообщение | ||
 Tech Deck
На сайте с 06.03.2008
Репутация: 305 Сообщений 2289 Пол: Женский(22) Город: Соснобыль Стиль: MTB:Enduro Байк: Падвесной! |
6 янв 2011 в 15:02 Блинблин, всё голову ломаю. Щас скинул 18кг , теперь вежу 85кг. Стал вопрос об походить в кач снова. Так думаю до 80 скидывать и в кач. Или уже щас? Кто как думает, жирка ещё прилично есть). ИЩЕШЬ БЮДЖЕТНЫЙ БАЙК? ТОГДА ТЕБЕ >>> СЮДА! <<< | ||
| BoxeR
На сайте с 13.08.2010
Репутация: 247 Сообщений 2127 Пол: Мужской(26) Город: Питер,Тихвин Стиль: MTB:Street Байк: PS 24 +arбyle RCT |
8 янв 2011 в 13:26 да норм можно и с жирком качаться)главное хоть чтото делать) я когда подкачиваюсь за 2 месяца перед соревами весь жирок сбрасываю)но я ещё и в день по 10км бегаю) | ||
X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
8 янв 2011 в 14:21 Tech Deck, мне кажется можешь идти в зал, но используй круговые силовые тренировки, это поможет тебе скинуть оставшиеся килограммы. | ||
| Tech Deck
На сайте с 06.03.2008
Репутация: 305 Сообщений 2289 Пол: Женский(22) Город: Соснобыль Стиль: MTB:Enduro Байк: Падвесной! |
8 янв 2011 в 14:29 X-MAN, А примерную программу увидеть можно?). ИЩЕШЬ БЮДЖЕТНЫЙ БАЙК? ТОГДА ТЕБЕ >>> СЮДА! <<< | ||
| X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
8 янв 2011 в 14:49 Tech Deck, [ Ссылка ] здесь хорошие примеры | ||
| Tech Deck
На сайте с 06.03.2008
Репутация: 305 Сообщений 2289 Пол: Женский(22) Город: Соснобыль Стиль: MTB:Enduro Байк: Падвесной! |
8 янв 2011 в 16:20 Спасибо ИЩЕШЬ БЮДЖЕТНЫЙ БАЙК? ТОГДА ТЕБЕ >>> СЮДА! <<< | ||
DarkSnow
На сайте с 10.03.2008
Репутация: 10 Сообщений 12 Пол: Мужской(29) Город: Днепропетровск Стиль: BMX:Street Байк: Eastern Element 08 |
17 янв 2011 в 03:22 Гейнеры что бы из этого вы посоветовали для начала занятий, ну тобишь не для самого приема с первого дня тренеровок, а после 2-3 месяцев занятий по 3 раза в неделю? пс: я чистый эктоморф, 67кг/189см. Щас жим от груди дет 50кг могу, в гаке дет под 90кг, жим ногами тоже где-то 80-90, шраги тоже в районе 90 делаю. | ||
| X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
17 янв 2011 в 07:27 DarkSnow, Weider Mega Mass 4000 | ||
KOLYANDRA
На сайте с 21.04.2009
Репутация: 260 Сообщений 2348 Пол: Мужской(27) Город: Павлоград Стиль: MTB:Enduro Байк: был-нету |
20 янв 2011 в 23:14 X-MAN, а есть чё покушать из всяких добавок,чтоб не во вред себе? Жить,чтобы помнили дети. | ||
F.l.a.k.e
На сайте с 03.12.2010
Репутация: 601 Сообщений 3276 Пол: Мужской(32) Город: Киев Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: Liteville 601 XXL + FOX 36 |
20 янв 2011 в 23:29
нет! Дасвиданья | ||
| X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
21 янв 2011 в 00:30
дадада. протеины, гейнеры и всё такое это ужасные стероиды. наслышаны. пока-пока.
зависит от того, какие цели ты ставишь вреда от большинства спортивных добавок (если разумно их употреблять) не больше чем от обычной магазинной еды. | ||
| KOLYANDRA
На сайте с 21.04.2009
Репутация: 260 Сообщений 2348 Пол: Мужской(27) Город: Павлоград Стиль: MTB:Enduro Байк: был-нету |
21 янв 2011 в 00:39 цели удовлитворительные.только начинаю втягиваться в это дело. Жить,чтобы помнили дети. | ||
| X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
21 янв 2011 в 00:41
чего?? как это? ты хочешь пить добавки чтобы кого то удовлетворять?  я имею ввиду зачем тебе спорт пит. чего хочешь добиться. | ||
| F.l.a.k.e
На сайте с 03.12.2010
Репутация: 601 Сообщений 3276 Пол: Мужской(32) Город: Киев Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: Liteville 601 XXL + FOX 36 |
21 янв 2011 в 00:56 KOLYANDRA, Мой тебе совет --- консультация с врачём и профессиональным тренером. Дасвиданья | ||
| Canny
На сайте с 15.03.2009
Репутация: 1023 Сообщений 3525 Пол: Женский(22) Город: Мадрид Стиль: Trial |
21 янв 2011 в 00:56
 в таком возрасте без добавок удовлетворять нужно | ||
wooo
На сайте с 13.07.2008
Репутация: 194 Сообщений 893 Пол: Мужской(35) Город: Львів-Minneapolis Стиль: MTB:Freeride Байк: Marzocchi&Cube |
21 янв 2011 в 12:49 о креатине: первая неделя приема - вот это был драйв! Полно сил и енергии в зале. Вторая неделя - уныло, как и до креатина. Думаю есть ли смысл продолжать хавать?
| ||
_vanek_
На сайте с 28.09.2009
Репутация: 41 Сообщений 338 Пол: Мужской(26) Город: Барнаул Стиль: MTB:Freeride Байк: Stark Shooter+mz55 |
21 янв 2011 в 15:52 Рост 170 вес 65-70 Жим ногами 110кг жим лежа 60 Занимаюсь 1-2 месяца. | ||
| X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
21 янв 2011 в 19:04 wooo, ты загружался креатином или всё время принимаешь одинаковые 5грамм? | ||
| wooo
На сайте с 13.07.2008
Репутация: 194 Сообщений 893 Пол: Мужской(35) Город: Львів-Minneapolis Стиль: MTB:Freeride Байк: Marzocchi&Cube |
21 янв 2011 в 19:44 X-MAN, именно в период загрузки (20грамм, первая неделя) все было круто 
| ||
| X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
21 янв 2011 в 19:47 тогда всё нормально. энергии у тебя стало конечно поменьше, но больше чем без приёма креатина, поверь. после недели загрузки нужно ещё 3 недели поддерживать, иначе масса надолго не задержится. я чтобы избежать такого разочарования пью без загрузки, т.е. напротяжении 4 недель принимаю 5-10грн каждый день. анаболический эффект тот же, но нет этих скачков энергии. | ||
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
11 мар 2011 в 00:00 |
уголок MCНа страницу 1, 2, 3...5 | CrimeaRider | 91 | 18623 |
21 фев 2011 в 00:00 |
Уголок VORO
| komarroff | 0 | 13471 |
Список форумов ›››› Флейм
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается