Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
углеводы
- (2 Страниц)
- 1
- 2
[ ]
| Автор | Сообщение | ||
 mex
На сайте с 17.09.2005
Репутация: 2 Сообщений 69 Пол: Мужской(40) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: ironhorse fr2 |
9 июл 2006 в 13:12 ребя скажите чего надо кушать что бы долго и качественно катать а то устаю иногда и ничего ваще неохота слышал что надо углеводы хавать и в какой пищи они есть и больших кол-вах? не писать в кампот | ||
0
Поделиться:
|
|||
komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
9 июл 2006 в 13:44 оооо,я помню я тут много спорил с одним челом на эту тему))) сложные углеводы- овсяная каша,макароны,картофель,злаковые.... быстые углеводы-бананы,шоколад.....Быстрые не участвуют в синтезе гликогена(основной рабочий элемент мышц) и потому почти не накапливаются в организме-их полезно есть прямо перед стартом или во время.А вот сложные как раз накапливаются в виде гликогена в мышцах- их надо есть с вечера,если утром планируешь много катать. нащел ту тему- [ Ссылка ] читай отсюда и до конца) «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | ||
0
|
|||
EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
9 июл 2006 в 13:45 так-с нажрусь овсяной кашей и макаронами сёдня вечерком!и с утра поеду катать | ||
0
|
|||
| mex
На сайте с 17.09.2005
Репутация: 2 Сообщений 69 Пол: Мужской(40) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: ironhorse fr2 |
9 июл 2006 в 14:00 рисовую кашу есть надо ?просто хотелось бы знать чем питаться чтоб именно росла мышца и энергии много было не писать в кампот | ||
0
|
|||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
9 июл 2006 в 14:04
от велика мышца рати не будет никогда,скорее наоборот-мышцы уменьшаться,но вырастет их выносливость) А если ты решил надуться- то тут тебе помогут белковые коктейли,протеины,а еще лучше аминокислотные комплексы(продаются в любом магазине спортивного питания).Но мое лично мнение- это все зло.Природу не обманешь. «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | ||
0
|
|||
| EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
9 июл 2006 в 14:08 буду ходить в качалку НАХ! | ||
0
|
|||
| mex
На сайте с 17.09.2005
Репутация: 2 Сообщений 69 Пол: Мужской(40) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: ironhorse fr2 |
9 июл 2006 в 14:19 ну не не надуться и то что продают это зло мышцы от вела ратстут или это жилы кароче они крепчают не писать в кампот | ||
0
|
|||
| EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
9 июл 2006 в 14:22 буду на веле дг=нём и ночью кататься чтобы стать сильным))) | ||
0
|
|||
| mex
На сайте с 17.09.2005
Репутация: 2 Сообщений 69 Пол: Мужской(40) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: ironhorse fr2 |
9 июл 2006 в 14:51 а что скажите про поедание мяса а не писать в кампот | ||
0
|
|||
| EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
9 июл 2006 в 14:53 ешь но не нажирайся)))кататься не сможешь с полным брюхом | ||
0
|
|||
ГорынычЪ
На сайте с 06.11.2005
Репутация: 98 Сообщений 558 Пол: Мужской(33) Город: Тольятти Стиль: MTB:Enduro Байк: нету |
9 июл 2006 в 17:36 Мясо достаточно есть 1-3 раза в неделю. Не больше. больше человеку не нужно. Подчеркиваю, не 1-3 дня в неделю, а раза... [[ лучше наделать перед спуском, чем обделаться на спуске ]] ...некоторые люди, будучи уверенными в том что они экстремалы, путают экстрим и идиотизм... | ||
0
|
|||
| EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
9 июл 2006 в 17:37 ааа!я даже в макдональдс тада не схожу или в ростикс или плакал мой любимый пицца хат!!! | ||
0
|
|||
ExecutioneR
На сайте с 14.06.2006
Репутация: 106 Сообщений 932 Пол: Мужской(29) Город: не для стрита Стиль: MTB:Street Байк: четырехколесный триальный двухподвес |
9 июл 2006 в 17:43 еще можно есть детское питание... | ||
0
|
|||
MiJ
На сайте с 06.08.2004
Репутация: 16 Сообщений 158 Пол: Мужской(36) Город: Николаев Стиль: Trial Байк: TUCANA PRO 06 - hi-end bike |
9 июл 2006 в 17:44 Komarroff писал что мышци не растут от велика. У меня от занятия триалом мышци рук и спины сильно вырасли, у меня даже некоторые спрашивали: "ты шо качаешься, что у тебя руки такие стали?" УБЕЙ ХОХЛА - СПАСИ ПОРОСЁНКА!!!
Gellai Imre | ||
0
|
|||
| EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
9 июл 2006 в 17:45 а ты скока триалом занимаешься что у тя мышцы так выросли?! | ||
0
|
|||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
9 июл 2006 в 17:48
я имелл ввиду ноги)(то есть мышцы,которые казалось бы постоянно работают и должны расти...)Сорри,что не уточнил.А руки и спина-бесспорно,ты же постоянно дергаешь его вверх) Короче,мы поняли друг друга)  «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | ||
0
|
|||
| EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
9 июл 2006 в 17:49 теперь поняли!а руки за сколько вырастут если я катаю примерно по 4-5 часов в день? | ||
0
|
|||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
9 июл 2006 в 17:51
Парень!хватит тупых в  опросов и отписок не по теме!надоело уже!Еще один набиратель кол-ва сообщения,мля
«Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | ||
0
|
|||
Godslayer
На сайте с 29.09.2003
Репутация: 305 Сообщений 1808 Пол: Мужской(41) Город: Днипрапетровзг Стиль: Стритец Байк: Craft FRS |888VF2 - был! Octavia 1.8t 265hр |
9 июл 2006 в 17:53
витамин В12 и много, много железа в зале. больше никак. В нашем деле главное вовремя понять, когда заканчиваецца экстрим и начинаецца 3.14здец. | ||
0
|
|||
BrightEyeser
На сайте с 09.06.2006
Репутация: 7 Сообщений 132 Пол: Мужской(42) Город: Киров Стиль: MTB:Freeride Байк: Stark Shooter 3 |
10 июл 2006 в 18:20 Я еще глюкозу ем, парней тут на нее подсадил. ТОлько не злоупотребляйте, а то будет очень плохо. черное пятно/
педалирует на байке/
сука джон. | ||
0
|
|||
- (2 Страниц)
- 1
- 2
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается