[ Поиск ] [ Регистрация ] [ Пользователи ] [ Вход ]
  Список форумов ›››› Флейм ›››› Просмотр темы

Уголок качка


Автор Сообщение
 Миха0909

На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461
Сообщений 2539
Пол: Мужской(28)
Город: -
Стиль: MTB:Freeride
22 ноя 2014 в 10:26
не ты один)набираем с Саней жиромассу!smiley-ab.gif

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
22 ноя 2014 в 12:52
присідаю 110 кг 5х15

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 Миха0909

На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461
Сообщений 2539
Пол: Мужской(28)
Город: -
Стиль: MTB:Freeride
22 ноя 2014 в 13:31
SS rider, коленочки за носочки не заводишь?smiley-trololo.gif

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
23 ноя 2014 в 00:28
завожу smiley-trololo.gif
и попку за пятки тоже завожу smiley-trololo.gif

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 Миха0909

На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461
Сообщений 2539
Пол: Мужской(28)
Город: -
Стиль: MTB:Freeride
23 ноя 2014 в 12:30
ай шалуун

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 vantuzzzz

На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124
Сообщений 456
Пол: Мужской(26)
Город: Кременчуг
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Уже штанга)
23 ноя 2014 в 15:53
ну я фронтальным щас 130 4х10делаю
 

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
23 ноя 2014 в 17:45
vantuzzzz, воу, офигенно.
1 фиговый совет от дрыща: фронтальный присед будет лучше расти если делать больший объем, брать меньший вес и оставлять больший запас в последнем подходе.
т.е можеш делать 6х10-12 но из таким запасом чтоб в окнце смог присесть дето 15 раз, но всеравно делаешь 10-12.
сам дрючил фронты и он начал расти только когда так начал делать

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 vantuzzzz

На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124
Сообщений 456
Пол: Мужской(26)
Город: Кременчуг
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Уже штанга)
23 ноя 2014 в 19:59
SS rider, у меня есть тренер,сней я не спорю вообе - как она сказала - так я и делаю

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
23 ноя 2014 в 20:03
vantuzzzz писал(а):
как она сказала - так я и делаю
подкаблучник smiley-trololo.gif

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 vantuzzzz

На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124
Сообщений 456
Пол: Мужской(26)
Город: Кременчуг
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Уже штанга)
23 ноя 2014 в 20:05
Не отрицаю)

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 Миха0909

На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461
Сообщений 2539
Пол: Мужской(28)
Город: -
Стиль: MTB:Freeride
23 ноя 2014 в 21:48
Доминирование
BfaD7lpbgLg.jpg 

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
24 ноя 2014 в 01:02
я щас збив графік нормального харчування, жру всякі котлєти ітд. о5 жирію...

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 vantuzzzz

На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124
Сообщений 456
Пол: Мужской(26)
Город: Кременчуг
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Уже штанга)
24 ноя 2014 в 01:04
Миха0909, не.уменя очень милый тренер)

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 Миха0909

На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461
Сообщений 2539
Пол: Мужской(28)
Город: -
Стиль: MTB:Freeride
29 ноя 2014 в 23:04
эй кочки, кто пробовал аргинин?

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 Canny

На сайте с 15.03.2009
Репутация: 1023
Сообщений 3525
Пол: Женский(22)
Город: Мадрид
Стиль: Trial
1 дек 2014 в 20:49
Миха0909, я на анальгине+кофеин пробовал - бодро!

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 Миха0909

На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461
Сообщений 2539
Пол: Мужской(28)
Город: -
Стиль: MTB:Freeride
1 дек 2014 в 23:36
мне интересна его смесь с креатином, по идее должно работать

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381
Сообщений 3574
Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
2 дек 2014 в 21:08
нашо збільшувати адаптивний резерв різними, хитрови**аними методами, якщо обєм і інтенсивність треніровок і так суттєво перевищує адаптивні можливості?

і нафіга я це пишу, якщо тут сидять прорускі дєгради у мозгах яких немає ні каплі адекватності?



Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 Миха0909

На сайте с 09.11.2009
Репутация: 461
Сообщений 2539
Пол: Мужской(28)
Город: -
Стиль: MTB:Freeride
3 дек 2014 в 16:52
SS rider писал(а):
і нафіга я це пишу, якщо тут сидять прорускі дєгради у мозгах яких немає ні каплі адекватності?

smiley-bj.gif
SS rider писал(а):
кто вьєбал дєрма???
 

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 nwah

На сайте с 11.04.2013
Репутация: 31
Сообщений 670
Пол: Мужской(27)
Город: Керчь
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Glory+66
3 дек 2014 в 18:40
SS rider, nBITTauflkA.jpg

Глорик 18,5 кг
Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 vantuzzzz

На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124
Сообщений 456
Пол: Мужской(26)
Город: Кременчуг
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Уже штанга)
8 дек 2014 в 20:51
Аргининдует
если не хочешь тратить кучу баблана качковский аргинин, - купи в аптеке аргининовую кислоту,стоит около 5 грн.и смшай.попробуй 

А вообще,если хотите сверскогопампа -купитев аптеке "пентаксифеллин" однатаблеткаперед трешей.и васпросто разрывает

Cсылка на пост
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
  [ Подписаться на ответы в данной теме ]




ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
Посл. ответ Тема Автор Ответ. Просм.
11 мар 2011 в 00:00
   уголок MC
  На страницу 1, 2, 3...5 		CrimeaRider9118148
21 фев 2011 в 00:00
   Уголок VORO komarroff013393
  Список форумов ›››› Флейм
  Форум:   






© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается