Уголок качка

SS rider писал(а):
осталось сжечь около 1кг жира, кубики почти видно, постараюсь набрать хоть 1-2 кг мышц за этот месяц.

voronin.paul писал(а):
"перегоняешь" жир в мышцы? :) классика. Нельзя одновременно худеть и набирать массу, говорили уже

Mudvayne писал(а):
пляжник блин

vantuzzzz писал(а):
подснежник чертов

SS rider писал(а):
с пляжником соглашусь, сочетание небольшой но всесторонне развитой мышечной масы и высокой общей выносливости для меня куда предпочтительней просто большой силы

voronin.paul писал(а):
постараюсь набрать хоть 1-2 кг мышц за этот месяц

SS rider писал(а):
я весил 72 и ни кубиков  на пресе, ни полосок на груди, ни сепарации дельт небыло видно. щас вешу 75-76

retronik писал(а):
Это невозможно так как в год человек более 3 кг мышечной массы не наберет никак, это тебе любой профессиональный бодибилдер скажет!

retronik писал(а):
это тебе любой профессиональный бодибилдер скажет!

voronin.paul писал(а):
Ого у тебя стаж, хорош!

voronin.paul писал(а):
но только наивные дурачки решат что это мясо, а будет это гликоген, креатинфосфат и водичка и мясца, грамм 50

voronin.paul писал(а):
Какой нибудь паренек 15 лет не сможет набрать 10 кг за 2а месяца и решит что дошел до генетического предела

voronin.paul писал(а):
просто напрягает когда пишут чепуху, как так можно, вас же дети тут читают

Mudvayne писал(а):
жал 30-40кило на 7-8 раз

Mudvayne писал(а):
оставаться в стороне и делать вид что все будет хорошо., а точнее нихрена.

fredzky писал(а):
Маловато набрал, думаю свой тесто под 40. С инсулина у тебя должно мясо хорошо нарастать.

SS rider писал(а):
Mudvayne, 105х5 это максимум на курсе?