Уголок качка

n-Pas,

я не в зале я на улице занимаюсь!

такого быть не может, могу показать много людей которые офигенно накачались без железа, а с помошью  турников и брусьев, даже мой друг с которым я начал заниматся, качается на улице уже больше года и достиг очень многого!

Но а за видео спс, очень много нового узнал для себя!

Mudvayne,

ну вот например чел который на улице занимается!

Уверен на 100%, что черный парень на брусьях занимается в зале. Нельзя своим весом набрать такую массу - это против законов физики. Те, кто занимаются исключительно на турниках - сухие. Их можно назвать "жилистыми", но не накачанными. Яркий пример - гимнасты, они красавчики, но не здоровяки.

retronik, ты бы еще фотку Арнольда на турнике скинул и заливал бы, что он турникмен. Скидывай тех 10-рых, которых знаешь лично. Уверен, либо они не только на турниках висят, либо они не такие здоровые, как черный парень. :)

SS rider,

Ганибал в зал неходит ваще, я его ролик смотрел около 50 минут идет, ему там много вопросов задавали, и один был вопрос "ходили вы когда нибудь в спорт зал?" - он ответил никогда не ходил и я их не признаю вообще, не люблю железо, вот так он сказал, да могу сказать что он качается 16 лет, такого результата добится быстро на улице нереально!

да я не спорю, но я не хочю быть сильно накачаным, я ненавижу сильно накачаных типо шварца и т.д, да на байк сядешь он треснет нафиг если таким быть!

Я хочю просто убрать сальцо которое у меня еще есть и чтобы было видно пресс, плечи, бицуху, крылья, короче самые такие основные мышцы!

Заниматься с утяжелением можно и не в спортзале. Возможно, он не врал, но то что он на брусьях и перекладине довешивает минимум килограмм по 60, это наверняка.

Ну и опять же, это не самый быстрый и эффективный способ обрости мясом. Хочешь такой пример, и у тебя есть лишние 16 лет - пожалуйста. :)

дак тут вообще тебе диета + кардио тренировки в помощь, а не качалка и турники, наращивать мышци и жечь сало одновременно не получится, особенно если ты не прям жесткий жирдяй.

Итак, вернулся я из зала и подумал что надо открывать тему) 

Мусор весь не убрал из темы, буду по возможности удалять.

Предупреждаю всех один раз - будет флуд в духе "сгоняем жир грузовиками", пропоганда стероидов (СС Райдер, это я тебе!) и оскорбления - закрою тему и всех забаню. 

Будьте людьми и уважайте друг друга! Я создавал тему с надеждой что люди смогут интересоваться, задавать вопросы и им будут вежливо отвечать. Это так сложно?!