Уголок качка
| Автор | Сообщение | |
 Димкоу
На сайте с 05.04.2009
Репутация: 181 Сообщений 924 Пол: Мужской(27) Город: Донецк Стиль: BMX:Street Байк: Т1 |
25 дек 2011 в 22:57 Мужики,вообщем такая проблема случилась со мной. В те дни,когда я хожу в кач у меня начинает болеть сердце (поверхостно болит правая часть торса).Боль иногда появляется там же не в тренеровочные дни. Боль такая короткая,но разогнуться даже не могу. Что скажите мне в данной ситуации? я если что вешу 78 кг,рост 1,85.
| |
komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
25 дек 2011 в 23:03 уверен что сердце? Ежели да, или даже не сильно уверен,но есть подозрения- бегом к врачу. Сердце-это не мазоль на пальце, с ним шутки плохи. Все остальные советы могут быть только после выяления причин «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
26 дек 2011 в 01:49 Димкоу писал(а):
начинает болеть сердце (поверхостно болит правая часть торса) Справа? Может слева? | |
| insurgent
На сайте с 20.01.2008
Репутация: 106 Сообщений 432 Пол: Мужской(29) Город: Киев Стиль: MTB:Enduro Байк: Reign X0 |
26 дек 2011 в 01:59 бывает такое, ощущение, как защемило что-то в груди сильно, что вдохнуть на полную не можешь. я скручиваю туловище и потихоньку пытаюсь вдыхать на полную грудь. расщемляет) может оно? такое и с права бывает и слева у меня запчасти [ Ссылка ] | |
Pick assO
На сайте с 12.11.2006
Репутация: 48 Сообщений 230 Пол: Мужской(37) Город: Запоріжжя Стиль: MTB:Street Байк: DC P.S. |
26 дек 2011 в 02:59 Очень похоже на защемление или воспаление грудного межреберного нерва - "межреберная невралгия". Такое бывает от переохлаждения или "продувания". Почти уверен, что у тебя именно оно. У меня такое было от того, что катал с плохо закрытой грудью когда резко похолодало. Сначала тоже думал, что сердце, тоже обосрался, а потом оказалось, что это фигня. Ну, точнее, фигня в сравнении с сердцем. :) Приступ может быть спровоцирован переохлаждением, простудой, инфекцией, отравлением, травмой, психическим стрессом, а также сильными физическими нагрузками, выполняемыми без предварительного разогрева или с непривычки. Главный симптом межреберной невралгии - боль в области межреберий. Характер боли может быть приступообразным. Как правило, боль усиливается при движении грудной клетки – глубоком вдохе, кашле, чихании, громком разговоре. Может наблюдаться анталгическая поза, при которой больные сгибают корпус в здоровую сторону и стараются сохранить это положение. Дальше можно почитать тут: https://www.spina.co.ua/lechenie/mezhrebernaja-nevralgija/ | |
n-Pas
На сайте с 24.08.2007
Репутация: 60 Сообщений 301 Пол: Мужской(32) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Octane One Spark |
28 дек 2011 в 00:42 Хочу узнать. Реально тренироваться чисто на рельеф без набора массы?
| |
| X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
28 дек 2011 в 01:56 n-Pas, конечно. всё решает питание. ограничишь поступление углеводов и будет тебе рельеф без роста массы. | |
| Canny
На сайте с 15.03.2009
Репутация: 1023 Сообщений 3525 Пол: Женский(22) Город: Мадрид Стиль: Trial |
28 дек 2011 в 18:40 А что тогда можна есть? Ну чтобы углеводов там небыло! | |
| Pick assO
На сайте с 12.11.2006
Репутация: 48 Сообщений 230 Пол: Мужской(37) Город: Запоріжжя Стиль: MTB:Street Байк: DC P.S. |
29 дек 2011 в 00:55 Canny, углеводы надо, просто не все. Исключи из рациона сладкое и мучное. Не употребляй сахар. Всякие покупные майонезы и все такое подобное сведи к минимуму, а в идеале к нулю. Вместо этого налегай на каши, овощи, фрукты. Там тоже есть углеводы, но такие, которые пойдут впрок.) | |
Mudvayne
На сайте с 28.08.2009
Репутация: 265 Сообщений 1765 Пол: Мужской(29) Город: Севастополь/Керчь Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
31 дек 2011 в 01:07 insurgent писал(а): бывает такое, ощущение, как защемило что-то в груди сильно, что вдохнуть на полную не можешь. после жима на вес, а не на количество такое было. встал и ох-ел. не могу вдохнуть и все. Пытаешся дышать а не получается.. прошло ближе к ночи. vk.com/aaangrykid | |
_panika_
На сайте с 19.11.2007
Репутация: 129 Сообщений 296 Пол: Мужской(43) Город: Івано-Франківськ Стиль: MTB:Enduro Байк: Intense 6.6 + FOX |
4 янв 2012 в 23:49 insurgent писал(а): _panika_, а до этих 9ти месяцев ты сколько весил? ну хоть примерно? важив спочатку десь 65кг, в перші місяці скинув пару кілограм (спалив весь жир що мав), а потім набрав пару кіло у вигляді м'яса... на скільки я тоді розібрався - вся суть у систематичності вправ: робити певні вправи в певні дні і в певній послідовності (по книжці) для прикладу - в дворі були хлопці які ходили на качалку по 2-3роки а результат у них був набагато менший ніж у мене за 9місяців. просто вони тягали залізо хаотично, без системи... продаю купу велозаліза - дивіться в профілі. з питань покупки телефонуйте О9З85Ч899б | |
| ЖІНКА
На сайте с 03.01.2012
Репутация: 2 Сообщений 92 ЗАБАНЕН. Пол: Женский(53) Город: Боерка Стиль: BMX:Flat |
11 янв 2012 в 02:14 Mudvayne писал(а): встал и ох-ел. не могу вдохнуть и все. Пытаешся дышать а не получается.. прошло ближе к ночи. тоисть ты не дышал пол дня?  | |
Destroier
На сайте с 29.08.2008
Репутация: 179 Сообщений 1830 Пол: Мужской(29) Город: Москва Стиль: MTB:Freeride Байк: Stark Pusher-2+66 |
11 янв 2012 в 21:37 X-MAN, слушай ты пробовал такую шнягу?)  и что если я пью чуть больше нормы вместо 80грам смеси 120? и кста полностью согнал весь жировой слой теперь 66кг мышц
| |
| ЖІНКА
На сайте с 03.01.2012
Репутация: 2 Сообщений 92 ЗАБАНЕН. Пол: Женский(53) Город: Боерка Стиль: BMX:Flat |
11 янв 2012 в 22:14 Destroier, ФАЦЭПАЛМЭ покупаеш это Ссылка, это Ссылка получаеш лучше чем то что у тебя на картинке и экономиш 95% денег и сколько раз можно повторять: 2г белка на 1кг веса и 4к калорий в день и ВИТАМИНЫ. если ты тратиш деньги на гейнер вместо витаминов-ты л0х)) | |
| Destroier
На сайте с 29.08.2008
Репутация: 179 Сообщений 1830 Пол: Мужской(29) Город: Москва Стиль: MTB:Freeride Байк: Stark Pusher-2+66 |
11 янв 2012 в 22:43 ЖІНКА писал(а): и сколько раз можно повторять: 2г белка на 1кг веса и 4к калорий в день и ВИТАМИНЫ.)) это я знаю
| |
Skalalol
На сайте с 03.05.2011
Репутация: 170 Сообщений 848 Пол: Мужской(26) Город: Мариуполь Стиль: MTB:Freeride Байк: DC Amstaff+Saint+Z 1 |
11 янв 2012 в 22:47 Всем привет. Пацаны, хочу пойти в качалку, раньше ходил, но забил тк времени не было. Когда ходил, делал тренер програмку, но там такой бред был написан, что понять не мог никто. Вопщем то нужен совет какие упражнения и на чем делать? | |
| Destroier
На сайте с 29.08.2008
Репутация: 179 Сообщений 1830 Пол: Мужской(29) Город: Москва Стиль: MTB:Freeride Байк: Stark Pusher-2+66 |
11 янв 2012 в 22:49 Skalalol, смотря что качать хочешь тренажеры изалирующе качают группу мышц а то и вообще одну мышцу или ее часть,начинать со штанги лучше,потом на тренажеры переходить,делать 4 подхода минимум по 8 раз,и расчитывать вес исходя из этого,ну по крайней мере мне так тренер обьяснял,имхо
| |
| Skalalol
На сайте с 03.05.2011
Репутация: 170 Сообщений 848 Пол: Мужской(26) Город: Мариуполь Стиль: MTB:Freeride Байк: DC Amstaff+Saint+Z 1 |
11 янв 2012 в 22:52 Destroier, хочу вес согнать лишний, прес , ну и бугры))) тренажоров много всяких, только названий не знаю | |
| Destroier
На сайте с 29.08.2008
Репутация: 179 Сообщений 1830 Пол: Мужской(29) Город: Москва Стиль: MTB:Freeride Байк: Stark Pusher-2+66 |
11 янв 2012 в 22:55 Skalalol писал(а): ну и бугры сиськи что ли? вес лишный согнать это сушиться надо,можно жрать л-карнитин,помогает сжигать жир,не более 20мл в день правда, и бегать)ну и обильно обильно потеть)))
| |
| Skalalol
На сайте с 03.05.2011
Репутация: 170 Сообщений 848 Пол: Мужской(26) Город: Мариуполь Стиль: MTB:Freeride Байк: DC Amstaff+Saint+Z 1 |
11 янв 2012 в 22:58 Destroier, на руках всмысле) бегать то ясно, есть беговые дорожки, велосипеды и прочая хрень. Меня больше интересует что с тренажоров делать и по сколько
| |
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
11 мар 2011 в 00:00 |
уголок MCНа страницу 1, 2, 3...5 | CrimeaRider | 91 | 18628 |
21 фев 2011 в 00:00 |
Уголок VORO
| komarroff | 0 | 13475 |
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается