На сайте с 17.01.2005 Репутация: 226
Сообщений 1144 Пол: Мужской(35)
Город: Москва (Тушино)
Стиль: MTB:Enduro Байк: Mongoose BootR Team
2 сен 2008 в 18:19
DayWalker писал(а): P.S. Посмотрите фильм "Секрет", о том,как важно правильно настроить себя и только тогда все можно преодолеть
+1 Хороший фильм. Еще есть "Кроличья нора"
По поводу накачки мышц..каждому свое.. я не мышцы качать туда хожу...а расслаблять позвоночник. В качалку находился уже.. и дома тоже занимался. Не суди только по себе. Люди все разные.
На сайте с 24.03.2007 Репутация: 526
Сообщений 933 Пол: Мужской(35)
Город: Казань..вроде
Стиль: MTB:Freeride Байк: Specialized BigHit - 2 2011
2 сен 2008 в 19:07
LeonEMB,
Ужс наф :'(
На стройках видимо все работали уже...
Операцию можно сделать тебе сейчас, т.е. делается не разрез, а иглой вродь как.
Давай тож аккуратнее..
hokmun,
Со всем согласен с тобой.
hokmun писал(а): Я 5 раз в неделю перед работой плаваю по 30 минут в ванне с утятами (шутко, в бассейне). Думаю этого выше крыши.
Бассейн рулит по-любому. Вода нас исцеляет (с).
izya,
Женек ты ж у нас ветеран наф)
Ток ты не распространяй про Юру ок? так, на всякий.
DayWalker писал(а): плавать надо по часа 2 и раза 4 в неделю
Тож верно...
Главное народ, чтоб не было так, что на форуме все отписались и т.д. и через неделю забыли.
Надо помнить...
Забыть всегда можно, а когда вспомнишь, как бы поздно не было...
На сайте с 15.12.2007 Репутация: 36
Сообщений 263 Пол: Мужской(38)
Город: Якутск
Стиль: MTB:Freeride Байк: Turner Highline
2 сен 2008 в 19:26
На то и болезни чтобы задуматься о здоровье, это как трещины в раме: "чувак хорош на мне жестить, либо катай КК, либо вари, либо выкинь"
Сам тоже думаю о длинноходном подвесе, БД жестковат, иногда поясница побаливает.
получил в 17 травму, упал на стройке, месяц в койке - клиновидный компрессионный перелом, два позвонка стали трапецевидными, естественно грыжи. мучает периодически боль. Ничего хорошего, на дропы не лезу, спина устала-баник неимоверно трудно делать.
Берегите здоровье смолоду
На сайте с 06.06.2007 Репутация: 11
Сообщений 118 Пол: Мужской(31)
Город: Н.Новгород
Стиль: MTB:Street Байк: GT Ruckus UF 07
2 сен 2008 в 20:07
Жаль человека, очень... Действительно очень немногие все еще ведут здоровый образ жизни в 40(да и в 15 уже немногие, такчто это вобще уникум), надеюсь что поправится. Минимум который нужно чтобы болей поменьше было - найдите профессионального массажиста, они могут сильно помочь. И ищите деньги на операцию в европе
По поводу треножерок, разминок и бассейна.
Разминаться надо полность перед каждым выездом на байке(10 раз присел глубоко, потянулся, подтянулся, руками помахал и даже этого достаточно, занимает 2 минуты), я таким образом полностью убрал боль в коленях и запястьях, утром разминку нафиг, мне лично влом
Треножорка. Сам хожу, сотни раз спасало при падениях, на мой взгляд без этого вобще нельзя, идете в зал, нанимаете персонального тренера и говорите цели в виде ОФП(для начала). Я так даже на ступеньки спиной падал, мышци все на себя берут(может и повезло конечно), с позвоночником все хорошо. Тоже самое с плечами - ключицу сломать уже проблематично, что радует
Бассейн... Нелюблю я его, дыхалка не выдерживает больших нагрузок, чтобы что-то там укрепить надо минимум
DayWalker писал(а):
плавать надо по часа 2 и раза 4 в неделю
Иначе только для удовольствия
ИМХО - МТB, особенно не КК без дополнительных физ нагрузок многократно опаснее, чем с ними
На сайте с 25.01.2006 Репутация: 1427
Сообщений 3984 Пол: Мужской(36)
Город: Псков
Стиль: MTB:Downhill Байк: Giant Reign 27.5
3 сен 2008 в 01:03
splitterOWRIDE писал(а): (да и не только, дохрена всего хрустит)
пей молоко, много витаминки покушай минералы всякие, хруст то от того что хрящики плохо питаются да и хондрозы с грыжами зачастую по той-же причине случаются.
На сайте с 24.05.2005 Репутация: 64
Сообщений 472 Пол: Мужской(32)
Город: Калининград
Стиль: MTB:Enduro Байк: Giant Reign SX 2011, Giant Seek 1 2014
3 сен 2008 в 02:11
Lexapskov писал(а): хруст то от того что хрящики плохо питаются да и хондрозы с грыжами зачастую по той-же причине случаются.
ммм... насколько я знаю, хруст, от застоя солей, и когда прохрустишь, соли отходят, поэтому после этого, уже нет хруста, где то читал об этом... я пока с утра шеей не похрушу, я себя человеком не чувствую)
Ya[k]uT, Молодец, что написал, такие темы нужны, чтоб народ не фанател чрезмерно... Другу твоему желаю скорейшего выздоровления!
hokmun, неподскажешь где кроличью нору скачать можно? секрет нашёл на торрентах, а вот этого нету... оч хочется посмотреть, люблю интересные док. фильмы
На сайте с 20.02.2007 Репутация: 587
Сообщений 2404 Пол: Женский(26)
Город: спб
Стиль: BMX:DirtJumping
3 сен 2008 в 02:42
у меня похожая проблема, врожденный какойто вырост на пятом позвонке, головные боли вообще не прекращаются ни на секунду, постоянно частые обмороки, даже первый курс учебы пропустил изза этого, снова начинаю в этом году((
делал на пол года перерыв в катании, ничего не изменилось, поэтому катаюсь дальше
да я идиот
насчёт того что плавание не даёт роста мышц это правда, раньше плавал по полтора часа три раза в неделю, даже с учётом очень серьёзной разминки перед бассейном никакого практически роста мускулатуры не даёт
эфект ощутил только когда съездил летом с комндой в севастополь, тогда было каждый день две тренировки по три часа, с утра пробежка 2км до моря и обратно, купание в море по часу тоже дважды в день, вот тогда за два месяца я набрал форму нормальную относительно и поддерживаю теперь, хотя уже три года и не плаваю а, да, врачи вообще запрещают кататься и заниматься любым экстримом...
Какие тормоза лучше "Juicy 7", "Stroker ride" или "Elexir"?