Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
И опять про позвоночник...это наше "все".
- (2 Страниц)
- 1
- 2
[ ]
| Автор | Сообщение | ||
 hokmun
На сайте с 17.01.2005
Репутация: 226 Сообщений 1144 Пол: Мужской(35) Город: Москва (Тушино) Стиль: MTB:Enduro Байк: Mongoose BootR Team |
2 сен 2008 в 18:19
+1 Хороший фильм. Еще есть "Кроличья нора"  По поводу накачки мышц..каждому свое.. я не мышцы качать туда хожу...а расслаблять позвоночник. В качалку находился уже.. и дома тоже занимался. Не суди только по себе. Люди все разные. Размер подписи слишком длинный (более 200 знаков) | ||
0
|
|||
yurrra
На сайте с 05.05.2005
Репутация: 160 Сообщений 1003 Пол: Мужской(30) Город: Рига Стиль: Стритец Байк: пешком |
2 сен 2008 в 18:59
а это по твоему не зарядка? имхо таже зарядка просто в другом виде | ||
0
|
|||
Ya[k]uT
На сайте с 24.03.2007
Репутация: 526 Сообщений 933 Пол: Мужской(35) Город: Казань..вроде Стиль: MTB:Freeride Байк: Specialized BigHit - 2 2011 |
2 сен 2008 в 19:07 LeonEMB, Ужс наф :'( На стройках видимо все работали уже...  Операцию можно сделать тебе сейчас, т.е. делается не разрез, а иглой вродь как. Давай тож аккуратнее.. hokmun, Со всем согласен с тобой.
Бассейн рулит по-любому. Вода нас исцеляет (с). izya, Женек ты ж у нас ветеран наф) Ток ты не распространяй про Юру ок? так, на всякий.
Тож верно... Главное народ, чтоб не было так, что на форуме все отписались и т.д. и через неделю забыли. Надо помнить... Забыть всегда можно, а когда вспомнишь, как бы поздно не было...  | ||
0
|
|||
Savior День рождения:
Отметил 6 дней назад
На сайте с 14.11.2006
Репутация: 49 Сообщений 718 Пол: Мужской(62) Город: Тель Авив Стиль: BMX:Street Байк: Т1 баркод |
2 сен 2008 в 19:13
Ае! Этот фильм привил мне любовь к физике. Супер просто. +1 тебе за правильную идейность | ||
0
|
|||
| Supaplex
На сайте с 15.12.2007
Репутация: 36 Сообщений 263 Пол: Мужской(38) Город: Якутск Стиль: MTB:Freeride Байк: Turner Highline |
2 сен 2008 в 19:26 На то и болезни чтобы задуматься о здоровье, это как трещины в раме: "чувак хорош на мне жестить, либо катай КК, либо вари, либо выкинь" Сам тоже думаю о длинноходном подвесе, БД жестковат, иногда поясница побаливает. получил в 17 травму, упал на стройке, месяц в койке - клиновидный компрессионный перелом, два позвонка стали трапецевидными, естественно грыжи. мучает периодически боль. Ничего хорошего, на дропы не лезу, спина устала-баник неимоверно трудно делать. Берегите здоровье смолоду | ||
0
|
|||
izya
На сайте с 26.10.2006
Репутация: 446 Сообщений 1733 Пол: Мужской(41) Город: казань Стиль: MTB:Enduro Байк: GIANT Reign X1,жирдяй4.0 |
2 сен 2008 в 19:30
   | ||
0
|
|||
MNK
На сайте с 06.06.2007
Репутация: 11 Сообщений 118 Пол: Мужской(31) Город: Н.Новгород Стиль: MTB:Street Байк: GT Ruckus UF 07 |
2 сен 2008 в 20:07 Жаль человека, очень... Действительно очень немногие все еще ведут здоровый образ жизни в 40(да и в 15 уже немногие, такчто это вобще уникум), надеюсь что поправится. Минимум который нужно чтобы болей поменьше было - найдите профессионального массажиста, они могут сильно помочь. И ищите деньги на операцию в европе По поводу треножерок, разминок и бассейна. Разминаться надо полность перед каждым выездом на байке(10 раз присел глубоко, потянулся, подтянулся, руками помахал и даже этого достаточно, занимает 2 минуты), я таким образом полностью убрал боль в коленях и запястьях, утром разминку нафиг, мне лично влом Треножорка. Сам хожу, сотни раз спасало при падениях, на мой взгляд без этого вобще нельзя, идете в зал, нанимаете персонального тренера и говорите цели в виде ОФП(для начала). Я так даже на ступеньки спиной падал, мышци все на себя берут(может и повезло конечно), с позвоночником все хорошо. Тоже самое с плечами - ключицу сломать уже проблематично, что радует Бассейн... Нелюблю я его, дыхалка не выдерживает больших нагрузок, чтобы что-то там укрепить надо минимум DayWalker писал(а): плавать надо по часа 2 и раза 4 в неделю Иначе только для удовольствия ИМХО - МТB, особенно не КК без дополнительных физ нагрузок многократно опаснее, чем с ними возможно все | ||
0
|
|||
Splitter
На сайте с 13.03.2007
Репутация: 453 Сообщений 3179 Пол: Мужской(32) Город: Неж. Новгород Стиль: MTB:Enduro Байк: SC Blur ltc 2010, KHE paris 2 |
2 сен 2008 в 22:41 теперь у меян есть причина нормальная купить подвес  если спина хрустит (да и не только, дохрена всего хрустит) чо потом будет? hokmun, бассейн это хорошо, имхо повезло. считаецо что нет ничего лучше для мышц чем плавание, следовательно зарядка. ЗЫ - всем катать!!!1адинадин | ||
0
|
|||
Lexapskov
На сайте с 25.01.2006
Репутация: 1427 Сообщений 3984 Пол: Мужской(36) Город: Псков Стиль: MTB:Downhill Байк: Giant Reign 27.5 |
3 сен 2008 в 01:03
пей молоко, много витаминки покушай минералы всякие, хруст то от того что хрящики плохо питаются да и хондрозы с грыжами зачастую по той-же причине случаются.  Лучше потеть в защите, чем кровоточить в грязи! | ||
0
|
|||
rik
На сайте с 24.05.2005
Репутация: 64 Сообщений 472 Пол: Мужской(32) Город: Калининград Стиль: MTB:Enduro Байк: Giant Reign SX 2011, Giant Seek 1 2014 |
3 сен 2008 в 02:11
ммм... насколько я знаю, хруст, от застоя солей, и когда прохрустишь, соли отходят, поэтому после этого, уже нет хруста, где то читал об этом... я пока с утра шеей не похрушу, я себя человеком не чувствую) Ya[k]uT, Молодец, что написал, такие темы нужны, чтоб народ не фанател чрезмерно... Другу твоему желаю скорейшего выздоровления! hokmun, неподскажешь где кроличью нору скачать можно? секрет нашёл на торрентах, а вот этого нету... оч хочется посмотреть, люблю интересные док. фильмы | ||
0
|
|||
Pedro de Pakas
На сайте с 20.02.2007
Репутация: 587 Сообщений 2404 Пол: Женский(26) Город: спб Стиль: BMX:DirtJumping |
3 сен 2008 в 02:42 у меня похожая проблема, врожденный какойто вырост на пятом позвонке, головные боли вообще не прекращаются ни на секунду, постоянно частые обмороки, даже первый курс учебы пропустил изза этого, снова начинаю в этом году(( делал на пол года перерыв в катании, ничего не изменилось, поэтому катаюсь дальше да я идиот насчёт того что плавание не даёт роста мышц это правда, раньше плавал по полтора часа три раза в неделю, даже с учётом очень серьёзной разминки перед бассейном никакого практически роста мускулатуры не даёт эфект ощутил только когда съездил летом с комндой в севастополь, тогда было каждый день две тренировки по три часа, с утра пробежка 2км до моря и обратно, купание в море по часу тоже дважды в день, вот тогда за два месяца я набрал форму нормальную относительно и поддерживаю теперь, хотя уже три года и не плаваю а, да, врачи вообще запрещают кататься и заниматься любым экстримом... | ||
0
|
|||
w_o_r_m
На сайте с 26.08.2005
Репутация: 42 Сообщений 448 Пол: Мужской(44) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
3 сен 2008 в 11:34 А У МЕНЯ СРАЩЕНИЕ 3-ёх ШЕЙНЫХ !!!! главное башкой не воткнуццо а так намана  | ||
0
|
|||
- (2 Страниц)
- 1
- 2
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
2 сен 2008 в 00:00 |
"Позвоночник осыпется в трусы" На страницу 1, 2 | Rising | 34 | 11364 |
12 сен 2010 в 00:00 |
Какие тормоза лучше "Juicy 7", "Stroker ride" или "Elexir"?
| nurger | 13 | 11152 |
21 фев 2007 в 00:00 |
Байкеры района "Богородское" и Парки "Сокольники" и "ВДНХ" | Akirka | 5 | 9630 |
23 апр 2007 в 00:00 |
Всем, для кого актуальны темы "что на этом можно делать" и "на чем проще учиться". | pint | 10 | 7618 |
14 мая 2011 в 00:00 |
Книга Брайана Лопеса "Мастерство езды на маунтинбайке" (Brian Lopes "Mastering Mountain Bike Skills") На страницу 1, 2, 3 | odium | 40 | 41403 |
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается