На сайте с 21.04.2007 Репутация: 18
Сообщений 150 Пол: Мужской(40)
Город: Туапсе
Стиль: MTB:Freeride Байк: бабочка
24 июн 2007 в 09:15
да у кого чего болит это не объективный показатель. У каждого разные мышцы развиты по-разному. Болят те мышцы, которые не привыкли получать эту нагрузку. Тем более, у каждого райдера своя техника катания, которая вносит свои коррективы.
Вообще круче плавания, в отношении развития мускулатуры, нету ничего.
На сайте с 21.04.2007 Репутация: 18
Сообщений 150 Пол: Мужской(40)
Город: Туапсе
Стиль: MTB:Freeride Байк: бабочка
24 июн 2007 в 09:36
DeeMON да я имею ввиду не те мышцы, которые буграми по всему телу. А общий атлетизм, форма тела. Пропорционально развитая мускулатура. А не так как у качков: грудак как у бабы а ножки малюсинькие... Или руки толще чем ноги...
И плавать кстати тоже можно поразному... можно плавать так что худеть будешь а можно плавать так что будут реально мышцы развиваться причём пропорционально в любом случае
На сайте с 16.03.2007 Репутация: 1
Сообщений 9 Пол: Мужской(33)
Город: Москва
Стиль: MTB:Street Байк: Stark Pusher
27 июн 2007 в 13:03
Em(022000) писал(а):
А не так как у качков: грудак как у бабы а ножки малюсинькие... Или руки толще чем ноги...
Ronnie Coleman 8 time mr.Olympia .
Твое описание больше подходит для 70-х годов ХХ века.
На счет рельефа ... Рельеф определяется в большей степени количеством подкожного жира. Нельзя накачать рельефные нерельефные мышцы - это зависит от ... правильно количества подкожного жира!
Боль - следствие микротравм мышечных волокон. А если еще точнее то боль вызываю продукты жизнедеятельности клеток - фагоцитов ,уничтожающих повержденные ткани.
Em(022000) писал(а):
ообще круче плавания, в отношении развития мускулатуры, нету ничего
А может все таки академическая гребля развивает мышцы лучше ?
На сайте с 13.03.2007 Репутация: 453
Сообщений 3179 Пол: Мужской(32)
Город: Неж. Новгород
Стиль: MTB:Enduro Байк: SC Blur ltc 2010, KHE paris 2
27 июн 2007 в 13:42
arch0arch, во первых спина ибо ты тянешь.
Не знаю где там и при чём там бицепс, вот трицепс-да, бицепс - не понимаю.
Ноги конечно
И пресс имхо
Braids, у колемана писька какая малюсенькаяяяяяяяяяяя.......
Я знаю про него вот что, ты посмотри на него сбоку, у него пузо как у бюргера, а это на самом деле пресс..... DeeMON, нет, у меня друг - профессиональный пловец, он накачан нехудо
На сайте с 16.03.2007 Репутация: 1
Сообщений 9 Пол: Мужской(33)
Город: Москва
Стиль: MTB:Street Байк: Stark Pusher
27 июн 2007 в 14:50
splitterOWRIDE писал(а): Braids, у колемана писька какая малюсенькаяяяяяяяяяяя.......
Рост коли до 180 см, вес больше 135 кг , как ты думаеш : если он похудеет кг на 50 по отношению к остальным частям тела она станет больше ? Относительно , все относительно.
splitterOWRIDE писал(а): Я знаю про него вот что, ты посмотри на него сбоку, у него пузо как у бюргера, а это на самом деле пресс.....
Это не только пресс. Размер живота тут определили 2-а фактора :
1 Коля использует гормон роста , который влияет не только на рост мышц, но и растит внутренние органы, вот отсюда и пузик на выкате
2 Коля Мэн поднимает очень много килограммов, и как следствие большая талия ( мышцы абдоминальной области растут )
Хотит посмотреть на накачанных ребят ? Велком на стронгменов, вот там действительно сильные парни , рядом с которыми даже накачанный пловец будет выглядеть мальчиком, но это уже специфика спорта, непонятная для людей грезящих античными пропорциями.
кхе - кхе....еще раз тут уточню....когда напрягаются мыщцы некоторые волокна рвутся от нагрузки, в ответ на то организм заменяет их бОльшим количеством таких же волокон. Для этого в мышцах выделяется так называемая молочная кислота, которая и вызывает небольшие болевые ощущения в мышцах....
На сайте с 16.03.2007 Репутация: 1
Сообщений 9 Пол: Мужской(33)
Город: Москва
Стиль: MTB:Street Байк: Stark Pusher
27 июн 2007 в 19:04
-=Sanchez=- писал(а):
Кстати этот качок Ронни Колеман работает обычным копом...
Работал он там с плавающим графиком что то до 200 часов в год, точно не помню. Но у этого качка гараж машин, он обеспечивает себя и всю свою немаленькую семью. Работал он там ,как сам говорил, "за идею", а не из-за денег.
Так что в данном контексте работа копом идет ему только в +
Кстати все знают что такое копчик ? Это такой мааааленький, маааленький американский полицейский...
-=Sanchez=- писал(а):
кхе - кхе....еще раз тут уточню....когда напрягаются мыщцы некоторые волокна рвутся от нагрузки, в ответ на то организм заменяет их бОльшим количеством таких же волокон
Уточню и я :
1-ый этап, уничтожение поврежденных белковых структур ( сиречь мышечных волокон )
2-компенсация - т.е. восставновление
3-сверхкомпенсация - при условии адекватных условий восстановления ( питание , сон и т.д. )
О причинах возникновения сверхкомпенсации пока не будем упоминать, ибо чем дальше в лес ...
-=Sanchez=- писал(а):
Для этого в мышцах выделяется так называемая молочная кислота, которая и вызывает небольшие болевые ощущения в мышцах...
Постнагрузочная боль в мышцах обусловлена лишь продуктами жизнедеятельности фагоцитов (см. выше )
Если лизосомы справляюься с уничтожением поврежденных структур , то боли не будет .
Ощущение жжения в мышце во время нагрузки, безусловно результат выделения молочной кислоты, но не посттренировочные боли.
Цитата :
Большая часть вновь образующейся кислоты постоянно удаляется из мышечных волокон с окончанием сета. Она не задерживается на долгие часы или дни. Это очень важная деталь, так как многие полагают, что накопление молочной кислоты во время интенсивного тренинга несет ответственность за последующую мышечную боль. Если вы чувствуете боль через 24 или 48 часов после тренинга, молочная кислота здесь не причем, ее уже давно нет. Поэтому она не имеет отношения к отставленной мышечной боли.
На сайте с 17.06.2007 Репутация: 0
Сообщений 5 Пол: Мужской(33)
Город: Москва
Стиль: Trial Байк: Stark TT 2007
27 июн 2007 в 20:21
фига тут биологов=)
а чё толку от качков?думаете тёлки за такой вид постоянно дают?да нихрина!!! большенство из них импотенты т.к. юзают анаболики и прочие добавки.....
да и они на самом деле слабые ...
катаясь на велике я качал в основном ноги....када на нас напал фанат я понял что руками мне его не завалить и начал фигачить его ногами=)))
если за тобой бегут менты не здавайться им без боя =)
На сайте с 16.03.2007 Репутация: 1
Сообщений 9 Пол: Мужской(33)
Город: Москва
Стиль: MTB:Street Байк: Stark Pusher
27 июн 2007 в 20:34
Frod писал(а):
большенство из них импотенты т.к. юзают анаболики и прочие добавки.....
Да, химия - зло, даёш тру силу , нет позерству! ( кроме шуток )
На так называемых "курсах" гормональных препаратов либидо у них в разы выше чем у любого мужика, после курсов в следствии угнетеия естественной выработки тестостерона происходит некая "яма", из которой, впрочем, со временем выбираются.
Frod писал(а):
да и они на самом деле слабые ...
Без химки да. Поэтому или на чистую или никак. Кстати велогонки в миру обывателей ( сейчас не говорю про экстремальные виды катания ) считается самым "прохимиченным" спортом. Есть у кого нибудь подтверждение или опровержение? Ну и ради справедливости стоит сказать что сейчас , пожалуй во всех видах спорта ( на проф. уровне ) использует гормоны и(или) стероиды.
На сайте с 21.12.2006 Репутация: 364
Сообщений 935 Пол: Мужской(33)
Город: Алма-Ата<->Санкт-Стритербург
Стиль: Trial Байк: какой нить мод
28 июн 2007 в 21:35
кстати вот для стрита руки немаловажная часть так как я хотел в первый же год тейл вип сделать вообщем ржали надо мной долго но щас я за счет техники научился раскручивать байк ногой а руками прокрутить быстро-то немогу!!! просто руки физически не готовы! еще бы на физру все 11 классов не ходил а что делать пашел в тренажерку хожу уже 2 месяца руки стали намного сильнее я стал подтягиваться 50 раз на тейл випе еще не пробовал но я уверен что прокручивать раму будет куда легче