Прыжки на заднем колесе

Это главный и самый лёгкий способ удержания равновесия на заднем колесе. Так как в триале очень часто приходиться стоять на заднем колесе, то и держать равновесие нужно уметь очень хорошо. С приобретением опыта, на заднем колесе вы будете стоять так же стабильно, как и на двух.

Для удержания равновесия нужно переставлять заднее колесо (Вашу единственную точку опоры) в сторону завала (влево, вправо, вперёд, назад), для этого колёсо отрывать от земли высоко нет смысла... Старайтесь достичь наименьшей высоты подъёма колеса. Главное - это переместить колесо в сторону, а не поднять его в воздух.

1. Исходная позиция – Вы стоите на заднем колесе:
(См.Рис.1)
a: Тормоза зажаты.
b: Руки согнуты и напряжены в локтях.
c: Колени полусогнуты.

Обучение :: Прыжки на заднем колесе

Занять исходную позицию Вам поможет урок "Вставание на заднее колесо".

2. Прыжок:
(См.Рис.2)
a: Тормоза зажаты.
b: Отталкиваетесь ногами и чуть-чуть их поджимаете. В основном работайте ступнями. Это движение можно сравнить с подпрыгиванием на скакалке, движение ног очень похожи!!!
c: Руками руль поддёргиваете вертикально вверх.
d: Заднее колесо отрывается от земли на 2-3см.

Обучение :: Прыжки на заднем колесе

Старайтесь поднимать колесо не выше 2-3см.!!!

3. И опять исходная позиция
(См.Рис.3)
a: Тормоза зажаты.
b: Руки согнуты и напряжены в локтях.
c: Колени полусогнуты.

Обучение :: Прыжки на заднем колесе

И опять всё сначала...

Вы должны научиться держать равновесие так, чтоб Вы НЕ тратили на это много сил, то есть Вы должны отфильтровать все свои движения и убрать всё лишнее!!!

Ну а теперь посмотрим, что должно получиться:

Обучение :: Прыжки на заднем колесе

[ Содержание учебника ]

Авторы учебника: PaWell, Saviola, Fоradona.
Все предоставленные материалы имеют оригинальный характер.
Полное или частичное копирование данного учебника запрещено.

© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается