На сайте с 15.09.2008 Репутация: 172
Сообщений 1748 Пол: Мужской(29)
Город: Жёлтые Воды
Стиль: BMX:Street Байк: LOOSEFER
2 сен 2012 в 13:02
оба запястья фиксирую бинтами. они хавают часть нагрузки, не дают кисте сильно вывернуться или вылететь. ибо иначе бывает такое что после катачки, я чашку поднять от стола не могу..
На сайте с 12.02.2012 Репутация: 290
Сообщений 1644 Пол: Мужской(25)
Город: Ялта
Стиль: MTB:Freeride
2 сен 2012 в 14:07
ShadowXX, я просто перематывал,как боксеры,начиная с ладони и до локтя, не очень туго но чтоб держало..После этого рука не так болит но все равно неприяные ощущения остаются
JIOJIiK писал(а):
открутил и по&$%#ил им ... не чиго не происходит
На сайте с 13.09.2010 Репутация: 101
Сообщений 354 Пол: Мужской(31)
Город: Rovno
Стиль: MTB:DirtJumping Байк: Mutant evo + argyle 318
2 сен 2012 в 15:24
ShadowXX писал(а): просто взяли перемотал их? Сколько раз? Не связывался просто...)
нет, начинаешь мотать с кости, потом 2 раза перематуешь под большим пальцем и дальше по кости вверх мотай, если ты просто пеермотаешь оно ничего не даст... чтото типа этого... чтобы была фиксация
На сайте с 20.08.2009 Репутация: 381
Сообщений 3574 Пол: Мужской(29)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек
2 сен 2012 в 16:05
во первых, менюал надо выталкивать ногами, а не выдергивать руками во вторых, такое дергание просто розшатало твои слабенькие суставы и травмировало связочный апарат. в таком возрасте гормона роста много и он запросто залечит их(ГР сильнее провоцирует синтез хрящевой и соеденьтельной ткани чем кортикоиды), но всеравно яб на неделю перестал катать, ато суставы это такая тема, 1 раз тупанеш и всю жизнь будет ныть.
На сайте с 15.09.2008 Репутация: 172
Сообщений 1748 Пол: Мужской(29)
Город: Жёлтые Воды
Стиль: BMX:Street Байк: LOOSEFER
2 сен 2012 в 17:49
у меня метровый бинт, просто делаю тугую повязку ширеной в 2 бинта, с расчетом чтобы середина повязки была на середине сустава. в итоге кисть фиксируется, но и не мешает ею двигать
