Техника turndown и lookdown

[ Новая тема ] [ Ответить ]

[ Поиск по данной теме ]

Автор

Сообщение

PRO100_GOD

На сайте с 06.11.2009
Репутация: 47
Сообщений 264
Пол: Мужской(27)
Город: Москва
Стиль: MTB:Street
Байк: Метрополь от НС

7 июн 2010 в 14:53

Для начала следует понять отличия этих трюков. Визуально они очень похожи, но различия есть. Lookdown делается с большим смещением заднего колеса вбок, при этом рама находится примерно под 45 градусов относительно земли. Turndown же делается вертикально в свече и с минимальным заносом заднего колеса вбок. Учить эти трюки можно как угодно, с вылета или с bunny hop-а, смотря у кого какие возможности в городе. Мы рекомендуем потренировать эти трюки для начала лёжа на спине, для того, чтобы понять, как нога проходят между рулём и рамой. Далее мы Вам расскажем подробнее про эти bmx трюки. Классическим вариантом является занос заднего колеса вправо, когда левая нога у Вас является ведущей.

Lookdown И так, начнём. Вылетайте, заносите заднее колесо вбок и закладывайте руль, при этом ноги должны выпрямиться в коленях. Вроде бы просто, но на самом деле всё иначе. Для этого трюка очень важно быть гибким в районе поясницы и таза, поскольку ноги уходят вбок, а корпус при этом остаётся "смотреть" вперёд. При lookdown работают все группы мышц, ноги и руки должны выполнять движения одновременно. Основная сложность заключается в выпрямлении ног и заносом заднего колеса в сторону. Заносить заднее колесо необходимо так, как будто Вы хотите сделать opposite 180 (180 не в свою сторону), только лишь передняя часть велосипеда не крутит градусы, а заднее колесо смещается в сторону. При работе с выпрямлением ног, обратите внимание на то, что в момент выполнения lookdown, шатуны проворачиваются примерно на 90 градусов. И становятся так, что задняя нога (имеется ввиду стойка) стелится по раме, то есть ведущая педаль проворачивается вперёд на четверть полного оборота. При работе руками, обратите внимание, что при классическом варианте правая рука тянет руль больше, чем левая, то есть правая рука тянет руль на себя, а левая наоборот его отталкивает.

Turndown При turndown помните все моменты описанные выше. Отличие лишь в том, что вылетать нужно в вертикальной свече и основное закладывание делается руками, а ноги при это автоматически делают своё дело. Если Вы захотите делать эти трюки с bunny hop-а, то учтите, что все движения уже должны быть доведены до автоматизма и Вы должны обладать хорошим и высоким bunny hop-ом. А в остальном всем удачи в изучении этого трюка. P.S. Не забывайте одевать защиту,при выполнении этого трюка очень часто колени бьются о вынос.

Информация взята с livebmx.ru

doggy666 писал(а):
Коди какашка.