Как сделать бани бар!

(11 Страниц)
1
2
3
>
Последняя »
На стр: »

[ Новая тема ] [ Ответить ]

[ Поиск по данной теме ]

Автор

Сообщение

storm.d

На сайте с 13.03.2007
Репутация: 1676
Сообщений 2856
Пол: Мужской(33)
Город: Питер
Стиль: MTB:Street
Байк: Agang Exe Star 24

5 июл 2009 в 02:15

СМОТРИТЕ ВИДЕО ХАУ-ТУ БАР [ Ссылка ]

Перво наперво, надо решить - а надо ли оно вам? Бар это закоцаные пальцы, ноги, злость и плохое настроение. Зато если освоить, сжав зубы, то откроются столь вкусные трюки, как 180 бар и трак, плюс куча связок.
Подумали? Решили?
Тогда приступим. Оптимальная программа тренировки 3 через 1 день. По часу-два, желательно без перерывов, перекуров, без попить и поесть.
От велосипеда вам потребуется:
1) Руль. Ширина не имеет значения, т.к. при правильной постановке ног, задеть коленки нереально.
2) Любое седло. Споров про зажимание море, на своем примере скажу - не нужно оно в баню. Контроль ног решает все. Часто люди умеющие с седлом, потом очень туго переучиваются, когда, что-то заставляет седло опустить и прочее. Опять же 180 бар и трак с зажатой седушкой делать)) ?
Желательно что бы между развернутым на 180 рулем и педалью был зазор хотя-бы в 1 см.

Опять же, можно обойтись и без этого, всего навсего придется нагнуть ногу.

Вообще ногу можно в воздухе переставить на шатун, я так делаю если кручу бар сразу после еще чего-то, времени примерять ногу нету. Она сама подскакиват и перемещается в безопасную зону. У вишневого нога, так постоянно делает)
К вопросам о вилках - жесткая или мягкая?
Жесткая крутится быстрее (меньший вес и сопротивляемость), может нанести удар при кривом приземлении.
Мягкая вилка сопротивляется воздуху, но смягчает все косяки. Не советую учить на мягкой, если вашей основной вилкой является жесть, заработаете таракана в голове, что приведет к травмам. Если вилка под эксцентрик или 10 мм ось, учить не рекомендуется.
Если вы катаетесь правой ногой вперед, то бар нужно крутить правой и т.п.
Тоже самое с покрышками, узкая крутится быстрее, удар поглощает хуже.
Существует спорное мнение, где лучге учить бар. На фанике или с баника. У меня фан бокса отродясь не было, выучил с бани хопа, знаю много людей выучивших с баника и не меньшее колличество фанбоксеров. Как то приехав в парк, я понял в чем плюс учебы с бани - мне посрать в какой позиции делать бар, а им с баника неудобно, мол времени мало и прочая ерунда)
Еще вопрос, если с баника, то где учить? На травке же мягче падать, но и выпрыгнуть намного сложнее.

Теперь по технике:
1) В первую очередь нужно избавиться от страха. Часто любди хотят делать бар на минимальном банике или вообще с хопа. Это ошибочно, на маленькой высоте руль почти 100% покацает вас. Так что придется собраться и выпрыгнуть хотя бы на 15 см.
2) Затем нужно выучить правильный бани. В случае с баром переднее колесо должно быть выше заднего, обязательно.

Дерагете руль, затем отводите от себя, одновременно выпрямив и сведя в коленках ноги. Потребуется недолгое зависание в воздухе, для чего нужо просто чуть дернуть насебя-отсебя руль. Как бэ такой дерганный банихоп. На видео не сведены коленки и низкий баник, но главное это холостой бани хоп, показывающий, как вам надо припрыгаться.

3) Нужно развить память мышц. Для вашего тела, барспин это что-то с чем-то. Дикость, непонятный бред, договориться с телом на словах не получиться. Посему берем байк, встаем к стене и напрягая все мышцы руки крутим барспин. Вот в этом месте может возникнуть много непоняток, развею их все:
а) Я учил так: сразу снимаю ловящую руку, можно чуть приподнять и отвести в сторону. Крутящая не снимается с руля до 250 градусов. Вот эту крутящую руку нужно не по децки напрягать, иначе толку с вашего дрочения не выйдет.
б) Не обязательно дрючить с бешенной скоростью, лучше просто быстро и четко. 15 мин потом 2 мин пауза и так 1-2 часа.
в) Если вы не вспотели, если дыхалка ровна, значит вы либо Арни Шварц либо схалтурили.
г) После упражнения бар с баника нужно начать пробовать в тот-же вечер либо на след день, без отмаз, иначе все пропадет зря.
Существует два вида барспина:
1) Басдрайвер, это собственно то, что я учу вас делать в этом уроке. Ведущая рука либо ведет руль до 270 и потом перехватывает, либо отпускает на 180, но все равно следует за рулем.

2) Барспин, кидающая рука не выходит за пределы 180 градусов.
[ Ссылка ]

Последнее напутствие: не делайте много пустых прыжков, они разлагают решимость и отнимают силы. Один раз бич ран, следующий обязательно попытка бара. Можно поиграть в игру с ребятами либо в жало: кто делает больше 1 бича, отжимается 10 раз, или подходит к указанной приятелями девушке с глупым вопросом) Импровизируйте!

Спрашивайте, добавляйте и критикуйте.

vk.vom/tonystepblog тест драйвы
vk.com/rideru все трюки для iOs и Android