Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
Мышцы спины
- (2 Страниц)
- 1
- 2
[ ТЕМА ЗАКРЫТА ]
| Автор | Сообщение | |
 ДжиНН999
На сайте с 25.11.2006
Репутация: 53 Сообщений 39 Пол: Мужской(28) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: BONE Flow |
28 фев 2007 в 21:38 серьёзно ли накачаная спина помогает от перелома позвоночника? миня всегда мучал етот вопрос | |
0
Поделиться:
|
||
феникс
На сайте с 14.06.2005
Репутация: 109 Сообщений 785 Пол: Мужской(33) Город: Королёв Стиль: MTB:Street Байк: грязная киса |
28 фев 2007 в 21:42 позвоночник можно сломать в разных местах! Это смотря как упасть ещё! З.Ы.не знаю  | |
0
|
||
SAVA
На сайте с 10.07.2006
Репутация: 89 Сообщений 108 Пол: Мужской(30) Город: Дзержинск (Нижегородская обл.) Стиль: MTB:Freeride Байк: Norco Atomik |
28 фев 2007 в 21:43 помогает!  Это точно говорю! Конечно согласен с Фениксом,можно так упасть что и гора мыщц не поможет,но в принципе помогет! Вся наша жизнь-экстрим!!!! | |
0
|
||
Fedoor
На сайте с 03.06.2006
Репутация: 183 Сообщений 1006 Пол: Мужской(30) Город: Moscow Стиль: MTB:Freeride Байк: Ex[alt] |
28 фев 2007 в 21:45
ДжиНН999, особенно в 13лет Чтото ненравиться? сделай лучше! | |
0
|
||
komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
28 фев 2007 в 21:47 дорсальные мышцы спины(то есть что идут вдоль позвоночного столба) держат позвонки в поперечной плоскости.Если они у тебя хорошо развиты- это большое подспорье.Но прокачать их в тренажерном зале практически нереально,разве что только на гребной тяге, и то при достаточно необычной посадке)Самый простой способ из развития- это плавание кролем, либо большой теннис.Лучше плавание, ибо все остальное не страдает) Сама накачка спины(широчайших) сможет реально защитить от небольших ударов.Но от точечного сильного удара или компрессионых нагрузок не спасет «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
Mixa89
На сайте с 05.11.2006
Репутация: 41 Сообщений 113 Пол: Мужской(32) Город: семи холмов Стиль: MTB:Enduro Байк: немецкий |
28 фев 2007 в 21:47 я конечно не херург, но ИМХО сломать его можно будь у тебя спина как у Франко Коломбо... эээ короч огроменная!.конечно риск получения травмы снизится | |
0
|
||
k`ota
На сайте с 09.07.2006
Репутация: 10 Сообщений 89 Пол: Мужской(31) Город: Москва Стиль: MTB:Street Байк: Norco 416; HARO Nyquist pro 2007 |
28 фев 2007 в 22:51 Снизится. И ещё мышцы спины могут остановить и даже излечить искривление (если оно мышечное) Don`t waste my motherfucking time... | |
0
|
||
Akirka
На сайте с 10.07.2006
Репутация: 65 Сообщений 689 Пол: Мужской(72) Город: Москва Стиль: MTB:Street Байк: SAM Street |
1 мар 2007 в 00:02 Спасут ! но не от того что в тебя машина въедет ... - ... в зале накачать можно и не сложно ... а вот Комаров прав плавание спину развивает никак лучше !!! я именно плавал чтоб спину развить | |
0
|
||
Воевода
На сайте с 18.10.2006
Репутация: 657 Сообщений 2625 Пол: Мужской(50) Город: Россия Стиль: MTB:Freeride Байк: Specialized Demo8 |
1 мар 2007 в 00:53 Пацаны, ну писал я уже по поводу переломов спины!!! От перелома, который на 95% обычно случается а байкеров накаченная спина не спасёт!!!!!!! Это компрессионный перелом и ни одни мышцы не удержат позвоночник от резкого сжатия по оси. Может спасти только одно!!! Умение вовремя сгрупироваться и не воткнуться головой, а для этого надо развивать мозжечёк. Только координация движения и ариентация в пространстве поможет вам избежать такого перелома. А лучше всего это занятия на батуте!!! В поиск, тема подробно обсуждалась!!! \" Никто тебе не враг,никто тебе не друг, а лишь попутчик.\" | |
0
|
||
izya
На сайте с 26.10.2006
Репутация: 446 Сообщений 1733 Пол: Мужской(41) Город: казань Стиль: MTB:Enduro Байк: GIANT Reign X1,жирдяй4.0 |
1 мар 2007 в 01:17 Воевода, иногда просто спасет интуиция,типа нефиг туда лесть    | |
0
|
||
| Воевода
На сайте с 18.10.2006
Репутация: 657 Сообщений 2625 Пол: Мужской(50) Город: Россия Стиль: MTB:Freeride Байк: Specialized Demo8 |
1 мар 2007 в 01:23
Это немного подругому называется! Инстинкт самосахронения или слабое оч...ко. Но уж коли оч...ко железное, то готовь .... с молоду.  \" Никто тебе не враг,никто тебе не друг, а лишь попутчик.\" | |
0
|
||
Furs007
На сайте с 24.03.2005
Репутация: 73 Сообщений 336 Пол: Мужской(30) Город: Киев Стиль: Trial Байк: Tucana 06,Magura HS 33,WEINMANN DM-30,TryAll. |
1 мар 2007 в 01:27
Я 8 лет в большой теннис играю,выходит у меня спина должна быть неплоха накачана  NO Job,No Girl,NO Money-NO PROBLEM! | |
0
|
||
| Воевода
На сайте с 18.10.2006
Репутация: 657 Сообщений 2625 Пол: Мужской(50) Город: Россия Стиль: MTB:Freeride Байк: Specialized Demo8 |
1 мар 2007 в 01:28 ДжиНН999, тут почитай [ Ссылка ] \" Никто тебе не враг,никто тебе не друг, а лишь попутчик.\" | |
0
|
||
| Sergey Gt
На сайте с 28.04.2005
Репутация: 137 Сообщений 502 Пол: Мужской(33) Город: Stuttgart Стиль: Trial |
1 мар 2007 в 04:24 komarroff как всегда всё правильно написал ДжиНН999, даже панцирь не всегда спасает Неважно какой у тебя вел, главное твоё мастерство владения им. | |
0
|
||
CTPAX
На сайте с 04.10.2004
Репутация: 581 Сообщений 3823 Пол: Мужской(46) Город: Москва Стиль: Стритец Байк: есть |
1 мар 2007 в 12:21
Поддерживаю, а вообче накаченная спина от компрессухи не спасет, но облегчит жизнь, особенно после восстановления. Гребля на байдарке при прохождении порогов - помогает, там как раз необычная посадка  Продается кастомный Norco! Невозможное когда-то стало вполне возможным сейчас. | |
0
|
||
@Gudron
На сайте с 08.01.2007
Репутация: 30 Сообщений 60 Пол: Мужской(34) Город: Минск Стиль: Trial Байк: Monty 219 Magura 2004 |
1 мар 2007 в 12:53 От перелома позвоночника скорее спасёт умение группироваться, правильно падать, смягчая приземление руками и ногами. Курить буду, но пить..... не брошу | |
0
|
||
MEN
На сайте с 01.05.2005
Репутация: 445 Сообщений 3570 Пол: Мужской(30) Город: Киев, Шевченковский район Стиль: MTB:Freeride Байк: cro-mo |
1 мар 2007 в 13:12 займись борьбой. Научишся правильно падать и закачаеш абсолютно все группы мышц + сможеш постоять за себя. Продаю свой байк (NS Bitch 07): [ Ссылка ] | |
0
|
||
M1ke
На сайте с 18.07.2006
Репутация: 9 Сообщений 94 Пол: Мужской(35) Город: Минск Стиль: MTB:Enduro Байк: Scott scale 40 '09 |
2 мар 2007 в 12:06 От любого перелома хорошо спасает техника ( и вел и мастерство ) | |
0
|
||
manuna
На сайте с 29.08.2006
Репутация: 32 Сообщений 62 Пол: Мужской(38) Город: Ананьев Стиль: MTB:Street Байк: p3 |
2 мар 2007 в 13:59 Поддерживаю людей. Для укрепления спины (а особенно мышц, которые удерживают позвоночник, не помню их название) такие упражнения это гиперэкцензия, становая тяга или наклоны со штангой (грифом) вперед , а также как писалось выше плавание, гребля и просто нужно заниматься собой!! А в остальном поджерживаю нужна защита!!! Чому я не дерьтер, чому не літаю. томо що я дьорт ,бл@ пока не катаю((( | |
0
|
||
MANN
На сайте с 17.05.2006
Репутация: 136 Сообщений 405 Пол: Мужской(30) Город: Санкт-Петербург Стиль: Стритец Байк: A-Line 08 Сееееекс!!! |
2 мар 2007 в 15:41
Несоглашусь,они прокачиваются соревновательной тягои штанги в наклоне,упражнением,обратным качанию пресса(на станке),просто наклонами вперед со штангой,и,совсем чуть-чуть т.н. лодочкой (прогнуться назад лёжа на животе).  | |
0
|
||
[ ТЕМА ЗАКРЫТА ]
- (2 Страниц)
- 1
- 2
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
2 окт 2005 в 00:00 |
Мышцы | Sanchezz | 9 | 5351 |
23 окт 2006 в 00:00 |
Мышцы на колёсаХ На страницу 1, 2 | MANN | 39 | 11028 |
17 мар 2007 в 00:00 |
Качалка, мышцы и т.д На страницу 1, 2, 3...4 | Шип | 79 | 15599 |
26 мар 2010 в 00:00 |
Защита спины На страницу 1, 2, 3...6 | komarroff | 106 | 26932 |
22 янв 2015 в 00:00 |
Защита спины.
| sogetzy111 | 2 | 5842 |
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается